Можно ли при температуре парить ноги

Традиционно считается, что вылечить простуду возможно, попарив ноги в тазе с горячей водой. Особенно оказывает помощь эта методика при первом появлении показателей болезни – кашле, больном горле и маленьком увеличении температуры. Как действенной есть эта процедура и как верно её проводить?

Принцип способа

Основанием считать, что парить ноги при простуде полезно, есть свойство кровеносных сосудов человеческого тела расширяться в следствии нагревания. В следствии этого тёплые ванночки для тела приводят к отсутствию застоя крови кроме того в самых узких капиллярах. Что, со своей стороны, содействует оттоку жидкости от воспалившихся и отёкших тканей, каковые появляются при насморке, ОРЗ либо ангине. Более того, вырабатывающиеся при происхождении простуды лимфоциты и лейкоциты, каковые уничтожают бактерии и вирусы, с усилением кровотока получают возможность активнее бороться с вредоносными микробами.

Само собой разумеется, применение одних лишь тёплых ванн для ног вряд ли окажет помощь вылечиться. Но в совокупности с другими способами (лекарственными и процедурными) они оказывают помощь добиться определённого положительного результата – не считая тех случаев, в то время, когда парить ноги очень не рекомендуется.

В то время, когда парить ноги запрещено?

В определённых обстановках, в случае если парить ноги, польза и вред от процедуры будут приблизительно сопоставимы. Время от времени она кроме того может намного больше повредить организму, чем вылечить от простуды. Происходит это, в случае если температура больного уже встала выше 38 градусов. Проведение процедуры может привести к перегреву организма, а за этим уже последует ослабление иммунитета и ухудшение состояния организма.

Беременность фактически на любом сроке есть противопоказанием из-за увеличивающегося на протяжении принятия тёплых ванночек для ног давления, которое может привести либо к выкидышу, либо кроме того к ранним родам. Кроме этого не разрещаеться парить ноги гипертоникам и людям с заболеваниями сердца, сосудов и крови – для всех этих категорий польза, оказанная дыхательным дорогам от принятия горячей ванны, несравнима с вероятными проблемами, ещё больше усугубляющими состояние их здоровья.

Методика лечения

Тёплые ванны для ног употреблялись в качестве способа лечения десятки а также много лет назад. Но делать их следуют лишь в соответствии с определённым правилам. В противном случае процедура, предназначенная для устранения признаков простуды и самого заболевания, окажется неэффективной.

Как парят ноги большая часть людей, незнакомых с этими правилами? По большей части, всем им характерно при первых же показателях простуды налить приблизительно половину тазика кипятка, подождать, пока вода не остынет до приемлемой температуры (50–60 градусов) и окунуть в том направлении ноги. Причём, как правило, вода покрывает лишь щиколотки. Не смотря на то, что верным будет термическое действие на ноги по самую голень. Для чего, естественно, пригодится не тазик, а хотя бы неглубокая (либо не всецело набранная) ванна либо громадное ведро.

Помимо этого, ноги в начале процедуры должны находиться не в горячей, а в тёплой воде, температуру которой направляться увеличивать, неспешно доливая мало кипятка. Причём, жидкость, покрывающая ноги, обязана нагреться не более чем до 42 градусов – другими словами до того уровня, в то время, когда организм лишь начинает чувствовать небольшой неудобство. Привычка же доливать воду до тех пор, пока не станет через чур горячо, может привести не к положительным, а, скорее, к отрицательным последствиям для организма.

Совершенный вариант принятия горячей ванны для ног:

  • налить воду температуры около 38 градусов;
  • подержать в ней ноги около 5 мин.;
  • добавить тёплую воду так, дабы жидкость в ёмкости нагрелась до 42 градусов;
  • парить ноги ещё до 10 мин.

В то время, когда процедура закончена, нужно обеспечить организму тепло, одев тёплые носки и надёжно укрывшись одеялом. Нужно находиться в кровати следующие пара часов, отдыхать, и ни за что не покидать своих квартир. По этим обстоятельствам парить ноги рекомендуется уже поздним вечером, перед сном.

Ванночки с горчицей и травами

Считается, что добавление горчичного порошка (2–3 ст. л.) в воду при принятии тёплых ножных ванн, увеличивает эффективность процедуры. Но оказавшийся раствор может приводить к определённому дискомфорту у больного – в этом случае горчицу рекомендуется заменять более мягкими добавками. К примеру, отварами из лечебных трав, каковые на протяжении болезни возможно использовать и в качестве питья – календулу, мяту, ромашку, шалфей и другие. Оказывая благоприятное действие на ноги, все эти растения принесут пользу ещё и на протяжении испарения. Попадание отваров в организм через органы дыхания сокращает отёчность дыхательных путей и аналогично по эффекту с ингаляцией.

Ещё одним методом избавиться от насморка и болей в горле при простуде есть добавление в воду нескольких капель эфирных масел. оптимальнее подействуют масла хвойных деревьев, чайного дерева, лимона, персика либо мяты. Перед этим, действительно, стоит убедиться в отсутствии у больного аллергических реакций на эти вещества.

Детские ванны для ног

Парить ноги при появлении показателей простудных болезней возможно не только взрослым, но и детям. Не смотря на то, что в этом случае нужно придерживаться мало других правил. К примеру, для возвратившегося с улицы замёрзшего либо попавшего под ливень ребёнка проводить процедуру возможно не более 10 мин.. Температура воды наряду с этим такая же, как и для взрослого (от 38 до 42 градусов, что нужно контролировать особым термометром), а количество горчицы не должно быть больше уже 1–2 ложек. Для мелких детей горчицу и, тем более, эфирные масла додавать не рекомендуется, поскольку вероятная аллергия способна привести к отЁку бронхов.

По окончании процедуры ребёнка нужно уложить в постель, одев на ноги тёплые носки. Активным детям, которым ещё рано ложиться дремать, направляться хотя бы в течение следующих 2–3 часов не разрешать выходить на улицу либо ходить по холодному полу босиком.

Рекомендуем кроме этого почитать: