Как похудела анита цой фото до и после

Когда не худела Анита Цой: были испробованы все диеты (с громадным и меньшим успехом), пилюли, чаи, мази, порошки, а также иглоукалывание. Певица и в правду худеет всю свою сознательную жизнь, как раз исходя из этого, задав ей вопрос – как похудела Анита Цой, возможно столкнуться с иронической улыбкой певицы.

Но сейчас, все было по-другому: по окончании родов Анита начала весить фактически 100 кг! Стимул был весьма солидный, поскольку кому-кому, а перед камерами таковой вес не скрыть. Разработчиком диеты Аниты Цой Золотая Десятка стал узнаваемый звездный диетолог – Маргарита Королева. Все, что требовалось от Аниты – это безоговорочно направляться ее правилам похудения. Но как же это было непросто!

Диета Аниты Цой продолжалась 3 месяца, за это время она утратила около сорока килограмм. Сущность ее похудения – это раз и навсегда поменять образ жизни и питания в частности, обучиться имеется весьма мелкими порциями, но довольно часто. Как утверждает сама певица, одной только диетой не похудеть, для похудения она занималась в тренажерном зале три раза в неделю.

Как похудела анита цой фото до и после

Сутки 1 – огуречная диета

Натираем на терке ? свежих огурцов, заливаем 2,5 л нежирного кефира, добавляем измельченный пучок петрушки и все это шепетильно взбиваем в блендере. Данный коктейль используем в течении всего дня в 6 приемов, последний – не позднее восьми часов.

Сутки 2, 3, 4 — грейпфрутовая диета Аниты Цой

Варим вкрутую 5 яиц. С утра выпиваем стакан воды с лимонным соком, через 15 мин. съедаем грейпфрут. а через полтора часа – белок 1 яйца. Так, через каждые полтора часа у вас прием пищи, в котором вы меняете то белок, то грейпфрут.

Сутки 5 – огуречный сутки

Мелко рубим 1,5 кг свежих огурцов и 2 крутых яйца. Смешиваем и едим эту смесь в течении дня.

Сутки 6 – разнообразное меню

В данный сутки, начиная с 8.00 едим каждые 2 часа:

  • геркулесовая каша;
  • яйцо вкрутую;
  • 1 тертая морковь;
  • йогурт натуральный;
  • 1 груша;
  • салат из сырой свеклы;
  • 1 апельсин.

Сутки 7 – белковое питание

Таким же образом, как и в прошлый сутки, питаемся каждые 2 часа:

  • геркулес;
  • яблоко/апельсин/груша/гранат;
  • 150 г диетического мяса;
  • морковь/груша/киви/яблоко/гранат;
  • 150 г трески с тушеными овощами.

Сутки 8 – меню диеты Аниты Цой на 5-й сутки

Сутки 9 — гречка и огурцы:

  • завтракаем порцией отварной гречки с натертой морковью, луком и сельдереем, приправив все лимонным соком;
  • на полдник съедаем 200 г огурцов;
  • потом каждые 2 часа меняем порции гречки (как в завтраке) и огурцы.

Сутки 10 – самый калорийный сутки:

Как похудела анита цой фото до и после
  • омлет – 1 желток + 2 белка;
  • 1 яблоко;
  • тушеная треска с овощным салатом;
  • запеченный болгарский перец с луком и разными овощами;
  • 3 картофеля в мундире.

Потом для закрепления результата меню с 7 по 10 сутки повторяем в течении 3 месяцев!