Диета моделей виктория сикрет

Среди моделей Виктория Сикрет существует одна самая популярная диета, расчитанная на 14 дней. На протяжении нее исключаются сахар, соль, алкоголь, кофе. Выпивать нужно не меньше 2-х литров воды в сутки. Меню составлено на 7 дней и повторяется в обратном порядке на втрой неделе.

1 сутки. Завтрак: зеленый чай. Обед: 2 вареных яйца и 1 помидор. Ужин: рыба на несколько со шпинатом.

2 сутки. Завтрак: Зеленый чай, 130 г творога. Обед: Рыба на несколько, салат из помидор и зелени, заправленный оливковым маслом и лимоном. Ужин: стакан кефира.

3 сутки. Завтрак: Зеленый чай, бутерброд из зернового хлеба с ломтиком сыра. Обед: отварная говядина с салатом из зелени. Ужин: 2 вареных яйца.

4 сутки. Завтрак: Зеленый чай и зеленое яблоко. Обед: суп из овощей, без картофеля. Ужин: рыба с овощами на несколько.

5 сутки. Завтрак: Тёмный чай и тертрая морковь с яблоком и лимонным соком. Обед: куриная грудка на несколько с помидором и зеленью. Ужин: 100 г творога и пол стакана кефира.

6 сутки. Завтрак: Зеленый чай с кусочком цельнозернового хлеба и апельсин. Обед: рыба с овощами на несколько. Ужин: отварная говядина с салатом из помидора и зелени.

7 сутки. Завтрак: тёмный чай с лимоном. Обед: куриная грудка на несколько с отварным рисом. Ужин: 1 вареное яйцо.

Само собой разумеется, диета весьма действенная, но не каждый может ее себе позволить по причине здоровья. Вот и модели не все ее используют, а выглядят хорошо все. Просто у каждой имеется свой секрет. К примеру, Жизель Бундхен не употребляет сахар и алкоголь, а мясо ест лишь раз в 2 недели, Кэндис Свенпол за раз съедает количество еды размером с кулак, а Хайди Клум ест лишь необработанные продукты. Адриана Лим рекомендует придерживаться здорового питания. Вот ее примерное меню:

Завтрак: овсянка на воде (без масла и сахара). Обезжиренный йогурт либо 3 яичных белка с сыром, фрукты и зеленый чай без сахара.

Обед: рыба либо курица на несколько, зеленый салат и тёмный чай без сахара.

Ужин: коричневый рис и кусочек рыбы либо курицы на несколько с овощами, зеленый чай без сахара.

Перекусом возможно любой фрукт.

Диета моделей виктория сикрет

Весьма обожают модели и чудодейственный зеленый коктейль, который употребляют вместо одного из приемов пищи. Он нужный, сытный и выводит шлаки из организма. А состав его таков: стебли сельдерея, киви, банан, рисовое молоко, порошок спирулины, отруби.Кроме этого они обожают имбирный чай за его жиросжигательные свойства.

Само собой разумеется, идеальные формы — это не только верное питание и диеты, но еще и усиленные тренировки. Многие из моделей совмещают по паре видов различных тренировок, занимаясь ежедневно по паре часов.

Последние вопросы на форуме специалиста

  • Как вы считаете, испортятся ли волосы, в случае если в 12 лет покрасить их в омбрэ

Мне 12 лет. Желаю покрасить волосы в стиле омбрэ. Раньше ни при каких обстоятельствах не красилась. Испортятся волосы?

  • Помогите вернуть мой цвет волос.

    Хорошее утро. Я приобрела краску в магазине. Консультант по-ошибке дал вместо восьмерки шестерку. Я также не обратила внимания. В рещультате мой неизменно светло-русый оттенок превратился в темно-коричневый. У меня через.

    Новые рекомендации от КакПросто

    Как приготовить сметанный торт без выпечки

    Сметанный торт-мусс легок в приготовлении, не требует выпечки, сложных ингредиентов и громадного количества времени. Таковой.

  • Как сделать вкусный бездрожжевой хлеб
  • Как приготовить вкусный вегетарианский суп с чечевичными фрикадельками
  • Как приготовить солянку сборную мясную
  • Как приготовить классический борщ: пошаговый рецепт