Что делать когда узнаешь о беременности

Все мы различные. Одни подходят к зачатию весьма без шуток, планируя годами беременность, читая соответствующую литературу, посещая курсы будущих своих родителей и минимум за год, бросая курить. А другие (их, кстати, большинство) в один раз на досуге сядут, подсчитают, в то время, когда там у них были последние месячные, проведут тест как-нибудь с утречка, и на этом моменте их глаза расширятся от удивления. Две полосочки! Да, это, само собой разумеется, весьма радостный момент, но в любом случае, он вызывает у каждого растерянность а также шок. Так как это самая первая беременность! Что делать? Давайте разберемся.

Что делать когда узнаешь о беременности

Что делать прежде всего

  1. Не паникуйте! Поразмыслите, какое это счастье иметь карапуза, который скоро будет нежно именовать вас мамой.
  2. Поздоровайтесь с малышом, поприветствуйте его и погладьте.
  3. Сохраните себе на память тест, дабы через много лет, посмотрев на него, плакать в три ручья от умиления.
Что делать когда узнаешь о беременности

Первые недели беременности

  1. Если вы подмечаете какие-либо недомогания, к примеру, у вас длятся кровянистые выделения из половых органов, в обязательном порядке обратитесь к гинекологу, кроме того, в случае если вам думается, что нет ничего важного. Незначительные, на ваш взор, периодические боли в животе смогут воображать угрозу выкидыша.
  2. Если вы имеете вредные привычки, безотлагательно избавьтесь от них. Беременным нельзя употреблять спиртное кроме того в малых количествах. Бросьте курить, , если курите; не слушайте никого, кто говорит, что отказ от курения приносит вред будущему ребенку.
  3. Пересмотрите рацион своего питания. Сейчас лишь здоровая пища! Не требуется затевать имеется за двоих, слушая бабушек; питайтесь верно и прошлыми порциями. Не переедайте. Забудьте о фаст-фудах. Сейчас вам обоим необходимы витамины и микроэлементы, вы имеете возможность их взять, в случае если станете съедать 1 кг овощей и фруктов за сутки (это не верно уж большое количество!). Кефир и молоко употребляйте не больше одного литра в сутки, дабы не привести к тонусу матки брожением в кишечнике. Ваши лучшие приятели с этих пор сыр и творог. Не выпивайте газированные напитки и газированную минеральную воду.
  4. В первые дни беременности не следует через чур спешить ставать на учет, но к доктору стоит сходить, кроме того если вы не ощущаете каких-либо недомоганий. Но все же не затягивайте, до 12-ой недели в обязательном порядке поднимитесь на учет к гинекологу в местной женской консультации (ЖК) либо в платный медицинский центр. На учет в большинстве случаев становятся по окончании 7-ой недели, в то время, когда уже точно как мы знаем, что дама ожидает ребенка. Сперва вы пройдете некоторых докторов: окулиста, ЛОРа и терапевта, сдадите нужные анализы, и именно подойдет ваше время становиться на учет. Кстати, если вы желаете в будущем получать пособие, то сделайте все это до окончания 1-го триместра, который продолжается 12 недель.
  5. Побольше прогуливайтесь на свежем воздухе. Это полезно и вам, и крохе. Но лишь через чур себя не изнуряйте, ощущаете, что устали отправьтесь домой передохнуть.
  6. В первоначальный месяц беременности запаситесь хорошими книгами и журналами для будущих мам. Сейчас в Интернете полно тематических форумов, где вы имеете возможность пообщаться с этими же будущими мамами, как и вы. Лишь не через чур прислушивайтесь к их рекомендациям, кроме того в случае если выясняетесь в аналогичных обстановках, не забывайте, что двух однообразных беременностей нет, и лучше обращаться к доктору, в случае если появляются важные вопросы.
  7. Следите за своим здоровьем! Как физическим, так и психологическим. В первые дни беременности необходимо особенно беречь себя и снять риск заболеть. Эмбрион еще весьма не сильный, так что болезни вам ни к чему, кроме того несерьезная простуда может весьма пагубно воздействовать на развитие будущего ребенка и вызвать у него патологии. В случае если у вас имеется возможность взять на работе отпуск в первые недели, воспользуйтесь ей.
  8. Если вы не сходу определили о беременности и принимали в первые дни биологически активные добавки либо лекарства, то в обязательном порядке поведайте об этом своему гинекологу. Фактически все лекарства очень плохо воздействуют на плод, исходя из этого не вздумайте самостоятельно себя лечить.
  9. Проконсультируйтесь с доктором по поводу хронических болезней, если они у вас имеется. К примеру, если вы болеете хроническим циститом, то на данный момент вам нужно сделать все, что в ваших силах, дабы не разрешить ему обостриться. Сходите к стоматологу, вылечите кариес. Зараза в полости рта может привести к негативным последствиям. Стоматолога в обязательном порядке предотвратите о беременности.

Что делать когда узнаешь о беременности

Еще пара советов

  • Посоветуйтесь с доктором на счет витаминов для беременных, он поведает вам, в то время, когда и какие конкретно выпивать, в каких дозах. Эти витамины полны фолиевой кислоты, которая весьма нужна будущим мамочкам.
  • Если вы желаете принять какой-то препарат на протяжении головной боли, на протяжении простуды и т.д. пристально читайте инструкцию, возможно препарат противопоказан на протяжении беременности, а значительно лучше спросите у своего доктора, разрешен он либо запрещен.
  • В первые недели беременности вы имеете возможность чувствовать нередкую сонливость это обычный процесс, исходя из этого не применяйте никаких стимуляторов, по типу настойки женьшеня и т.д.
  • Если вы весьма любите кофе, то выпивайте натуральный заварной и не весьма крепкий. Ограничьте себя до одной чашки в сутки.
  • Ваш сон должен продолжаться 8 часов. Спите в хорошо проветренном помещении.
  • Не вступайте в конфликтные ситуации, дабы избежать стрессов.
  • Запишитесь на курсы для беременных, они окажут помощь вам лучше понимать трансформации, каковые происходят в вашем организме, и готовиться к будущим родам.
  • В те дни, в то время, когда у вас раньше в большинстве случаев наступала менструация, будьте наиболее внимательны к себе.
  • В случае если ваша беременность протекает без осложнений, с разрешения доктора, вы имеете возможность заниматься легкими физическими нагрузками, это полезно, но лишь не переусердствуйте.
  • На протяжении беременности возможно заниматься любовью. Подберите эргономичные и надёжные позы, дабы не навредить крохе.
  • Питайте себя оптимизмом, испытывайте позитивные эмоции, больше улыбайтесь, вашему крохе это весьма нужно.

Что делать когда узнаешь о беременности

Увлекательное положение

Как мы уже говорили, любая беременность по-своему лична. Вы имеете возможность столкнуться с не весьма приятным явлением токсикозом, он кроме того может остаться с вами чуть ли не до родов. Но, быть может, что этого с вами не произойдёт и вам повезет. На протяжении первой беременности перестраивается таз, изменяется соединительная и мышечная ткани, изменяется и сама дама, поскольку она делается матерью. Кроме этого будет полезно ознакомиться с дополнительной информацией для будущих мамочек:

Что делать когда узнаешь о беременности

Хотим, дабы данный путь вы прошли с удовольствием и получили свое счастье красивого малыша с розовыми щечками.