Что делать если трудно дышать

Наше дыхание для нас так легко и естественно, что мы очень редко его не подмечаем. И внезапно вдох тяжелеет. Мы пугаемся – организм нас предал? Из-за чего? Давайте разберемся с обстоятельствами, по которым нам делается не легко дышать.

Что делать если трудно дышать

Стоит ли пугаться?

Нередкая обстановка: вам на ковер к жёсткому главе. Он с порога начинает кричать на вас, обвиняя в рабочих ошибках. Вы оправдываетесь, повышая голос. И внезапно — дыхание сбивается, и вам весьма не легко дышать; в чем обстоятельство?

Организм находится в постоянном напряжении, кинув все силы на преодоление вашего стресса. И на дыхание может не хватить кислорода. Выйдите, отдышитесь, несколько раз втяните воздушное пространство через нос и медлительно выпустите. Дыхание восстановится само. Кстати – напряжение возможно и приятным. Вспомните известную фразу задыхаться от счастья. Сейчас вам более понятен ее суть.

Важные основания для тревоги

Но не все обстоятельства, в следствии которых нам не легко дышать, столь безобидны.

Что делать если трудно дышать

В случае если у вас одышка, это возможно:

  1. состояние инфаркта либо инсульта. В случае если при затрудненном дыхании у вас головные либо сердечные боли – это тревожный показатель. В случае если дыхание стало поверхностным либо усиленным, вызывайте скорую;
  2. анемия. При анемии дыхание нередкое и легкое. Если вы неизменно устаете, а привычные делают вам комплименты по поводу белизны кожи, сдайте анализ на определение количества гемоглобина;
  3. хронический бронхит. Вы горите на работе, а легкая простуда превратилась в бронхоспазмы? К тому же и дыхание участилось. Лечить бронхит необходимо в обязательном порядке, в противном случае постоянная усталость и одышка вам обеспечены;
  4. лишний вес. Одышка – неприятность всех тучных людей, по причине того, что легкие и дыхательные мускулы находятся в постоянной неподвижности. Убрав ненужные килограммы, вы приведете дыхание в норму;
  5. невралгия. Защемление нервов между ребрами – достаточно неприятное явление, которое может стать обстоятельством того, что вам стало тяжело внезапно дышать. Проконсультируйтесь у остеопата, он сможет вам оказать помощь;
  6. психологическая травма. Допустим, в юном возрасте вас весьма испугала собака. При виде этих животных на данный момент вы в полной мере имеете возможность непроизвольно дышать не легко; обстоятельства таких психических нарушений разглядывает психолог.

Что делать если трудно дышать

Обстоятельств, связанных с тем, что человеку не легко дышать – множество. Если они не лежат на поверхности, то с жалобами лучше идти к эксперту, который назначит рентген и электрокардиограмму. Легкое дыхание – это бесценный дар, не пренебрегайте им.

Поделитесь с приятелями!