Триместры при беременности

Навигация по статье

Триместры беременности — сроки

Пожалуй, нет таковой дамы, которая не знала бы, сколько продолжается беременность. Но в то время, когда она появляется, женщина сталкивается с таковой проблемой, как определение сроков, и пробует разобраться в понятии триместров беременности.

какое количество в беременности триместров?

Как мы знаем, что исчисление срока беременности начинается с самого начала последних месячных. В норме, целый период вынашивания плода образовывает 9 месяцев либо же 40 акушерских недель. В случае если считать в днях, то их количество приблизительно равняется 280.

По причине того, что в одном месяце 30 дней, а в другом 31, то и количество целых недель в каждом различное. Так, лишь в феврале их ровно 4, в случае если это само собой разумеется не високосный год. Исходя из этого и получается так, что при подсчете по календарю беременность занимает 9 месяцев, а вдруг считать по акушерскому, — 10. Как раз исходя из этого, у будущих мам, довольно часто появляется вопрос, по поводу того, сколько всего триместров в беременности.

Исходя из приведенных выше расчетов, получается, что беременность складывается из 3 триместров.

Триместр – это какое количество месяцев?

Забеременев, женщина довольно часто задумывается над тем, сколько продолжается триместр. Данный вопрос появляется вследствие того что при визите к гинекологу, дама неоднократно слышит данный термин от доктора.

Не тяжело додуматься, что число три конкретно и показывает на то, сколько месяцев занимает один триместр. Так, вся беременность занимает 3 триместра, любой из которых образовывает 3 календарных месяца.

Зная, что такое триместр, и какое количество он продолжается месяцев, возможно легко посчитать, какая неделя к какому триместру относится. Итак, продолжительность триместров:

  • 1 — с 1 по 14 акушерскую неделю;
  • 2 – с 15 по 26;
  • 3 – с 27 по 40.

В случае если же беременность продолжается более 40 недель, говорят о перенашивании плода, что угрожает негативными последствиями для здоровья крохи.

Триместры беременности по неделям – таблица

Период ожидания ребенка образовывает, в большинстве случаев, не более 42 календарных недель. Целый срок беременности принято разделять на 3 триместра, любой из которых имеет свои особенности.

В данной статье мы поведаем вам, с какой недели начинается любой триместр, и о том, какие конкретно особенности течения беременности вы сможете подметить, в зависимости от ее срока.

Время от времени доктора при подсчете срока беременности пользуются упрощенным способом – максимальный срок ожидания ребенка 42 недели делится на 3 равных триместра, по 14 недель в каждом. Так, 2 триместр беременности при таком методе подсчета будет начинаться с 15 недели, а 3 – с 29.

Но чаще всего употребляется другой способ разбивки – при помощи особой таблицы, в которой приведены все триместры беременности по неделям.

Рассмотрим важнейшие изюминки и трансформации всего периода беременности по неделям каждого триместра, наряду с этим разбивать целый период ожидания ребенка будем так, как продемонстрировано в таблице.

1 триместр беременности по неделям

1-3 неделя. Отсчет начала периода ожидания малыша начинается с самого начала последних месячных. Чуть позднее происходит оплодотворение яйцеклетки и прикрепление маленького зародыша к стенкам матки. Вы кроме того не догадываетесь о том, что происходит в вас, пока еще ожидая наступления следующей менструации.

4-6 неделя. В организме дамы вырабатывается гормон ХГЧ, в это время большая часть будущих мам определят о своем положении при помощи теста на определение беременности. У малюсенького эмбриона начинает формироваться сердце. Кое-какие дамы начинают испытывать недомогание, и тошноту по утрам.

7-10 неделя. Будущий кроха быстро растет и начинается, его масса образовывает уже около 4 грамм. Мамочка может мало прибавить в весе, но внешних трансформаций еще не отмечается. Большая часть девушек полностью страдают от токсикоза.

11-13 неделя. Время для прохождения первого скрининг-теста, включающего в себя УЗИ-диагностику и биохимический анализ крови на определение возможности вероятных хромосомных нарушений у плода. Токсикоз, вероятнее, уже отступает. У малыша сформировались сердечно-сосудистая система, ЖКТ, позвоночник и лицо. К концу первого триместра его рост достигает 10 см, а масса тела образовывает около 20 грамм.

2 триместр беременности по неделям

14-17 неделя. Кроха деятельно шевелится в животике у мамы, но большая часть беременных дам этого пока не чувствуют. Рост плода достигает 15 см, а вес образовывает около 140 грамм. Сама будущая мама кроме этого деятельно прибавляет в весе, и к этому сроку ее прибавка может быть около 5 кг.

18-20 неделя. В это время большая часть дам знакомится с ощущением шевеления своего малыша. Животик уже так очень сильно выделяется, что его нереально запрятать от посторонних глаз. Кроха начинается не по дням, а по часам, его масса достигает 300 грамм, а рост – 25 см.

21-23 неделя. На этом сроке вам предстоит пройти второй скрининг тест. Частенько именно на втором УЗИ доктор уже может выяснить пол малыша, масса которого достигает 500 грамм.

24-27 неделя. Матка делается большой, и будущая мама может испытывать неудобство – чувство изжоги и тяжести в желудке, судороги в ногах и т. д. Кроха занял всю полость матки, его масса достигает уже 950 грамм, а рост – 34 см. Его мозг всецело сформировался.

3 триместр беременности по неделям

28-30 неделя. Нагрузка на почки беременной возрастает с каждым днем, плод начинается невероятно быстро – на данный момент он уже весит порядка 1500 грамм, а его рост достигает 39 см. Начинается подготовка легких малыша к независимому дыханию.

Триместры при беременности

31-33 неделя. В это время вы пройдете очередное УЗИ, на котором врач кроме того сможет сделать фотографии личика крохи. Его параметры достигают 43 см и 2 кг. Будущая мама все чаще испытывает тренировочные схватки, организм готовится к грядущим родам.

34-36 неделя. Все органы и системы малыша сформированы, и он готов к появлению на свет, сейчас до срока родов он будет лишь набирать массу тела. Ему делается тесно в животике у мамы, исходя из этого количество шевелений значительно уменьшается. Масса плода достигает 2,7 кг, рост – 48 см.

37-42 неделя. В большинстве случаев в это время наступает логическое окончание беременности – роды, кроха появляется на свет. Сейчас он уже считается доношенным, а развитие легких разрешает ему самостоятельно дышать.

Как считать и какая длительность триместров беременности?

В период беременности у будущей мамы появляется множество вопросов, к примеру, что такое 1 триместр беременности, как их считать, что наряду с этим направляться учитывать и без того потом. Эти и много других вопросов одолевают неопытную девушку, вынашивающую своего первенца. Но не следует пугаться. Во всех вопросах возможно достаточно легко разобраться. Итак, что такое триместр беременности? Не следует пугаться этого названия. Триместр – это всего лишь период из трех месяцев, который образовывает одну треть беременности дамы.

Перейдем к следующему волнующему вопросу — как считать триместры беременности. Достаточно просто. направляться учитывать одно правило, вышеуказанное. Что триместр – это три месяца. Из этого и ведется расчет. Так какое количество же продолжаются триместры беременности? Первый – 3 месяца, второй – еще плюс три месяца, третий – кроме этого плюс три. В итоге получается девять месяцев – т.е. все время вынашивания ребенка. Несложная математика, правда?

Итак, начнем с самого первого вопроса – 1 триместр беременности – какое количество месяцев и недель это продолжается.

Первый триместр беременности?

Первые три месяца беременности являются во многом основополагающими для обычного развития малыша. Так как этот период особенно ответствен в ходе формирования плода. Итак, сколько продолжается первый триместр беременности? Ответ несложен: первые 3 месяца.

Первая критическая точка беременности – вторая-третья неделя. Тогда, в то время, когда женщина кроме того и не догадывается о происходящих в нее событиях. Сейчас оплодотворенная яйцеклетка крепится к стенке матки, в эндометрии. Гинекологи в большинстве случаев считают увлекательное положение не по месяцам, а по неделям. Исходя из этого появляется еще один вопрос — какое количество недель продолжается. Классически принято считать, что данный срок — тринадцать недель. А в то время, когда заканчивается 1 триместр беременности, начинается 2, в этот самый момент появляются новые вопросы.

Триместры беременности по неделям

Ни для кого не секрет, что дама вынашивает ребенка 9 месяцев, либо приблизительно 280 дней. В акушерской практике принято деление беременности на триместры. какое количество триместров в беременности? Всего их три, и в каждом триместре будущую маму и ее малыша ожидают приятные трансформации и важные опасности. Для удобства наблюдения за беременной, доктора применяют календарь беременности по триместрам, а триместры беременности расписывают по неделям.

Первый триместр беременности: 1-12 недели

В первом триместре беременности проявляются так именуемые симптомы беременности: отсутствие очередной менструации, ранний токсикоз и др. Как раз в это время происходит закладка всех крайне важных систем ребенка, исходя из этого так принципиально важно знать, сколько продолжается первый триместр беременности, какие конкретно опасности подстерегают маму и малыша. Рассмотрим первый триместр беременности по неделям.

Ваш кроха растет:

  • 1-2 недели – в организме будущей матери начинается яйцеклетка, приблизительно в конце второй недели происходит овуляция и оплодотворение;
  • 3 недели – оплодотворенная яйцеклетка достигает матки и закрепляется в слое эндометрия;
  • 4 -5 недель – формируется нервная трубка (будущая центральная нервная система), начинает биться сердце;
  • 6-7 недель – начинают формироваться позвоночник и полушария головного мозга, появляются зачатки глаз, ушных раковин, ручек и ножек, печени, желудка, поджелудочной и щитовидной желез;
  • 8-9 недель – все черты лица уже различимы, формируются половые органы, кишечник, на кистях рук появляются пальчики;
  • 10-12 недель – кроха начинает двигаться, на пальчиках появляются ноготки, а в деснах – зачатки зубов. Всецело сформировано сердце, а эндокринная система начинает производить гормоны.

Вы изменяетесь: приблизительно на 6-ой неделе беременности появляются показатели токсикоза: утренняя тошнота и рвота. Грудь набухает и делается чувствительной, вы все чаще посещаете туалет – растущая матка давит на мочевой пузырь. Вы быстро утомляетесь, большое количество спите, довольно часто раздражаетесь и плачете. Это естественно – ваш организм перестраивается на беременный лад.

Принципиально важно! Первый триместр доктора считают наиболее страшным для малыша: любой сбой, зараза, дефицит витаминов либо дисбаланс гормонов в организме мамы смогут привести к выкидышу. Критическими для ребенка являются 3-4 недели беременности (в то время, когда происходит имплантация плодного яйца в матку) и 8-12 недель (в это время особенно сильна гормональная буря у беременной).

Второй триместр беременности: 13-27 недель

Это время считается самым легким и приятным периодом беременности: токсикоз отошёл, животик еще лишь начинает расти, плаксивое настроение первых недель сменилось весёлым ожиданием, хочется сделать тысячу дел. Как раз во втором триместре дамы по-настоящему расцветают.

Ваш кроха растет и весьма быстро! В случае если в начале второго триместра его рост образовывает приблизительно10 см, а вес – 30 г, то к концу этого периода (27 недель) ребенок в среднем весит около 1,2 кг при росте 35 см! Помимо этого, уже возможно выяснить пол малыша. Скелет всецело сформирован, развиваются мышечная система и мозг . Кроха большое количество двигается, и на 18-22 неделе мама уже может чувствовать первые шевеления.

Вы изменяетесь: ваш животик делается все более заметным. на данный момент самое время обзавестись беременным гардеробом, а доктор даст совет носить бандаж (с 20-22 недели). Единственное, что может омрачить данный красивый период — боли в спине либо тазобедренных суставах.

Принципиально важно! На этом этапе возможно выяснить генетические аномалии и тяжелые пороки развития плода, исходя из этого если вы в группе риска, в обязательном порядке пройдите тройной тест.

Третий триместр беременности: 28-40 недель

Это последний триместр беременности, самый тяжёлый для будущей мамы: вес и пропорции тела изменились так, что уже не легко ходить, дремать а также дышать. Помимо этого, даму одолевают страхи, она снова делается эмоциональной и раздражительной.

Ваш кроха растет: все его органы сформированы. Ребенок уже слышит, делает дыхательные движения, различает вкус. Головка покрывается волосиками, а тело – смазкой, которая окажет помощь пройти по родовым дорогам.

Вы изменяетесь: матка увеличивается, и вам уже не легко дышать. Смогут появиться фальшивые схватки – матка начинает подготовку к родам. Вы опять быстро устаете, довольно часто бегаете в туалет, не хорошо спите.

Принципиально важно! На 28-32 неделе беременности смогут появиться показатели позднего токсикоза: отеки, увеличение артериального давления, стремительный комплект веса, белок в моче.

Триместры беременности. Календарь беременности по триместрам

Календарь беременности по триместрам (триместры беременности).

Первый триместр беременности Самый первый страшный критический период преподает на 2-3 неделю беременности, как раз тогда, в то время, когда дама кроме того может и не знать о своей беременности. В это время оплодотворенная яйцеклетка закрепляется на стенке матки, в ее слизистой оболочке оболочке – в эндометрии.

Нарушаться данный процесс может из-за неправильного строения половых органов дамы (аномальное строение матки, в частности, генитальный инфантилизм, двурогая либо седловидная матка, в матке смогут быть перегородки); из-за травмы слизистой оболочке матки по окончании медицинского аборта; миома матки; рубцы, каковые остались по окончании кесарева сечения.

Еще одна обстоятельство самопроизвольного аборта на ранних сроках беременности – неправильное развитие плода. Вторым страшным моментом есть 8-12 неделя беременности. В этом периоде опасность выкидыша связана с нарушением гормонального фона в организме беременной дамы.

Более подробную данные по этому поводу возможно отыскать тут: осложнения при беременности.

Второй триместр беременности. Критический период (18-22 неделя беременности) связан с активным ростом матки. В этом периоде опасность для Вашего будущего малыша воображают различные положения плаценты (полное, неполное, низкое). В случае если же еще на раннем сроке беременности у будущей матери наблюдались вышеописанные патологии, дама заболевала каким-либо инфекционным заболеванием, благодаря чего плацента делается уязвимой, а ее неправильное положение может вызвать ее отслоение либо кроме того кровотечение.Третий триместр беременности. 28-32 неделя беременности – это очередной этап, на котором длится интенсивный рост плода и матки. Прерывание беременности на этом сроке вызывается по большей части серьёзными формами токсикозов, ИЦН, нарушением гормонального фона, отслойкой эндометрия. На последнем сроке беременности ее прерывание именуют не выкидышем, а преждевременными родами. Ребенок при таких условиях появляется на свет с громадными шансами выжить, не смотря на то, что вмешательство медицины в этом случае есть обязательным и нужным. Как нужно вести себя в критические периоды триместров беременности? Беременным дамам, каковые страдают недонашиванием, в вышеописанные критические периоды и в сроки прошлого неестественного прерывания беременности (аборты) направляться беречь себя так: всецело исключить важные физические нагрузки (не заниматься спортом, не двигать мебель и т. п.), воздержаться от сексуальных взаимоотношений, в обязательном порядке не нервничать, думать лишь о хорошем.

Все триместры беременности.

Критическими так же считаются еще и периоды, каковые соответствуют началу месячных в случае, если бы не случилось оплодотворения, и период, в то время, когда ранее происходило самопроизвольное либо неестественное прерывание прошедшей беременности. Многие доктора уверены, что организм сохраняет память о необходимости гормональной перестройки.

Все права защищены © 2011-2016. Мамапедия Мобильная версияНаверх

Беременность, сроки беременности, триместры беременности.

какое количество по времени продолжается беременность? Ответ очевиден — 9 месяцев либо 40 недель. Арифметика беременности достаточно несложна.

Время ожидания малыша исчисляется от первого дня последних месячных и в среднем равняется — 280 дням. Мы знаем, что в разные месяцы имеется различное количество дней, к примеру март – 31 сутки, апрель – 30 дней и т.д. Соответственно различное количество недель. И лишь в феврале количество дней равняется 4 неделям, действительно, в случае если год не високосный. Из этого направляться: измерения по простому календарю равны 9 месяцам, а по акушерскому календарю – 10-ти, т.е. 40 недель.

Определение даты родов, также вопрос важный. Снова обратимся к несложным подсчетам.

Первый метод: даме известна дата зачатия, значит нужно прибавить к этому дню 264 – это и будет предполагаемая дата родов.

Второй метод: Берется первый сутки последней менструации минус 3 месяца, и плюс 7 дней. К примеру, 1 декабря (первый сутки последней менструации) – 3 месяца, получается 1 сентября, сейчас прибавляем семь дней – 8 сентября предполагаемая дата родов.

Третий метод (самый верный): показания УЗИ, в заключении постоянно указывается правильный возраст плода. В ходе обследования доктор указал возраст 6-7 недель, значит нужно прибавить оставшиеся 34-33 недели – это и станет правильной датой появления малыша на свет.

Сейчас от арифметики перейдем конкретно к самой беременности. Яйцеклетка, по окончании овуляции живет всего 24 часа, в то время, как сперматозоид – 5 дней. Результатом встречи делается оплодотворение, т.е. ядра мужской и женской клетки сливаются воедино, начинается процесс деления клеток.

Когда оплодотворенное яйцо внедряется в эндометрий матки (приблизительно спустя семь дней), возможно смело сказать о начале беременности.

Срок протекания беременности, как уже было сказано выше, образовывает 36-40 недель и равен 9 месяцам. Со своей стороны период развития плода разделен на три этапа либо триместры, включающие в себя по-месячное развитие плода.

Первый триместр беременности

На этом этапе – это всего лишь пара клеток, каковые начинают производить гормон беременности, хорионический гонадотропин (ХГЧ). Именно он отправляет сигнал желтому телу, которое со своей стороны продолжает производить прогестерон. Данный гормон попадает в мочу, реакция на него и лежит в базе тестов на беременность. На этом этапе клетки принимают форму трубки, имеющие два утолщения. Одно – это будущая головка, второе – будущий копчик. В это время происходит формирование сердца, правда состоит оно пока из одной камеры.

В середине 2-ой недели начинает развиваться нервная система. 4-ая неделя период формирования глазных впадин, развиваются ручки и ножки, формируются зачатки практически всех внутренних органов. К концу первого месяца беременности размер плода образовывает приблизительно 4 мм.

Идет активное развитие головного мозга плода. Голова имеет размер, превышающий одну треть туловища, напоминающий громадную запятую. И пускай лицо у плода еще не сформировалось, но у него уже бьется сердце, а на месте будущих глазок и ушек имеются уплотнения. В конце второго месяца начинается формирование половых органов, и уже легко видны пальчики. В 8-м недель размер плода образовывает около 2,5 см.

В это время у плода начинает вырисовываться личико. Появляются кисти и стопы. Сформированы органы желудочно-кишечного тракта: желудок, печень, кишечник. Со своей стороны печень уже начинает выработку желчи. Так же происходит формирование дыхательной системы. Сердце уже имеет 4 камеры, длится развитие кровеносных сосудов. мозг имеет извилины и бороздки.

Происходит частичная замена хрящевой ткани на костную. В это время плод начинает уже шевелить ручками и ножками, правда мама это пока не ощущает. Размер плода достигает до 10 см.

ПОВЕДЕНИЕ МАМЫ В ПЕРВОМ ТРИМЕСТРЕ.

— Нужно отказаться от негативных привычек. Перейти на здоровое питание: овощи, не жирное мясо приготовленное на несколько и другое. — Принимать витамины комплексы. Не забывайте, что фолиевая кислота, цинк, селен, медь, витамины группы В нужны для верной закладки внутренних органов будущего малыша. Витамин С оказывает помощь бороться с токсикозом и усиливает иммунитет. Йод и кобальт защитят мать от раннего токсикоза. — Стараться беречься от вирусных зараз.

Второй тиместр

Период формирования у плода связок и мышц. Он начинает деятельно двигаться, и мамочка чувствует его первые толчки (чаще это происходи на сроке 18-22 недели). На этом этапе плацента уже полностью готова восполнять потребности растущего плода всем нужным. Тельце его сейчас начинается стремительнее головы, полностью сформированы пальчики рук и ног, а также покупают свой неповторимый дактилоскопический рисунок. Кожный покров совсем узкий, но не имеет еще подкожной жировой клетчатки. В это время плод уже может сосать пальчик. Рост крохи уже равен 15 см.

Кроха начинает деятельно двигаться, и мамочка замечательно ощущает его движения. У плода деятельно работаю почки, и моча изливается в амниотическую жидкость. Начинают работать сальные железы. Все тело покрывает мягкий пушок, и защищено густой смазкой. На голове начинают расти волоски, и появляются брови и ресницы беловатого цвета. Рост плода достигает 20 см.

Плод деятельно двигается, правда не неизменно, периодически спит, кроме того в случае если мама бодрствует. В это время кроха может икать и кашлять. Он уже различает звуки, и от резких — может вздрагивать. В это время у плода уже появляется мимика: хмурит лобик и щурится. У него уже имеются внутренние органы, но, они еще не зрелые. Да и тельце плода еще совсем худенькое. Исходя из этого он не готов к жизни вне матери. Рост плода около 30 см.

ПОВЕДЕНИЕ МАМЫ ВО ВТОРОМ ТРИМЕСТРЕ.

-Есть как возможно больше свежих, не обработанных термически продуктов (овощи, фрукты, творог). Чаще использовать в пищу растительное масло первого холодного отжима. — Избегать копченных и соленых продуктов, поскольку они содействуют формированию отеков. Со своей стороны отеки очень плохо сказываются на внутриутробном питании малыша, и затрудняют движения матери. — Помните о пользе витаминов и микроэлементов. Так: витамин С – потребность в нем у беременной дамы возрастает в несколько раз. Много витамин C содержится: в квашеной капусте, цитрусовых (разрешается в случае отсутствия аллергии на продукт), смородине и т.д. Фолиевая кислота – нужна для формирования клеток крови и центральной нервной системы плода. Кальций, фосфор, витамин D – нужен для формирования костной системы плода, конечно для будущих зубов ребенка. Много находятся: в рыбе, твороге, кисломолочных продуктах. Железо — нужно, дабы избежать анемии. Много содержится: в гречневой крупе, печени и бобовых.

Третий триместр

В конце 28-ой недели кроха может появиться на свет. Он уже жизнеспособный, не смотря на то, что есть и недоношенным. У плода еще нет подкожной жировой клетчатки, исходя из этого он не имеет возможности регулировать температуру тела. Его легкие не достаточно развиты и кроха не имеет возможности дышать самостоятельно. Такому грудничку нужен верный медицинский уход. Но по многим показателям он уже делается похож на новорожденного ребенка. Он по-своему видит и слышит, а его вкусовые рецепторы весьма чувствительны. Маленькие ноготки еще не доходят до кончиков пальцев. У девочек малые половые губы еще неприкрыты громадными, а у мальчиков яичко не опустилось в мошонку. Движения ребенка активные, при рождении он издает не сильный крик. Рост малыша приблизительно равен 32 см. а вес – 1000 – 1500г.

Ребенок деятельно подготавливается к появлению на свет. У него развиваются органы эмоций, интенсивно растет мозг. Он отдает предпочтение низким звукам и может прислушиваться. Плод растет и набирает вес. Ребенок появившийся на свет в конце 32-ой недели жизнеспособный, но требует особого медицинского ухода. Рост малыша приблизительно равен 45 см. а вес – около 2200г.

Плод увеличивается, его кожа делается гладкой, пушок, покрывающий тельце исчезает, но остается на голове. В легких появляется сурфактант (жировое вещество смазывающие альвеолы и не дающее им слипаться), разрешающее крохе дышать самостоятельно. Неспешно голова плода опускается в область маминого таза – кроха готовится к появлению на свет. Рост малыша приблизительно равен 50 см. а вес – 2400 – 3500г.

ПОВЕДЕНИЕ МАМЫ В ТРЕТЬЕМ ТРИМЕСТРЕ.

— Курага, чернослив- оказывают помощь в борьбе с запорами, тем самым содействуют облегчению родов. И крохе они кроме этого нужны. — Кальций и витамин D — нужны костной ткани малыша и матери. Но переизбыток может привести к преждевременному старению плаценты. Стоит отдавать предпочтения натуральным продуктам и не быть больше дозировку витаминов. — Йод — содействует формированию интеллекта у малыша. Содержится в морской капусте. — Нужно исключить из своего рациона питания продукты содействующие комплекту веса матери, поскольку это отражается на здоровье плода.

Время появления малыша на свет. Тельце малыша покрыто первородной смазкой. При появлении на свет он издает пронзительный крик. Рост малыша приблизительно равен 51 см. а вес – от 2800 – 4000г. и более.

Первый триместр — это какое количество недель? Питание в первом триместре

Радостная либо печальная весть о беременности довольно часто настигает даму неожиданно, поскольку зачатие происходит значительно раньше, чем будущая мама определит об этом. В то время, в то время, когда она наконец поймёт факт будущего материнства, в ее утробе уже деятельно формируются микроскопические органы, системы, строение и внешний вид ребенка. Данный период именуют первым триместром беременности. Вследствие этого появляется вопрос: "Первый триместр — это какое количество недель?" Что необходимо имеется на ранних сроках и как бороться с великим и страшным токсикозом? Ответы на все эти и другие вопросы, касающиеся первого триместра беременности, в нашей статье.

Формирование эмбриона — сроки и угрозы

Обычная беременность будущей матери продолжается около 40 недель (3 триместра). За это время микроскопическая клетка, неспешно развиваясь и совершенствуясь, проходит свой первый непростой путь — от оплодотворенной яйцеклетки до плода, дабы стать в итоге человеком. 40 недель организм матери вынашивает будущее существо, которое готовится к независимой жизни. Именно на ранних сроках беременности происходят наиболее значимые для будущего ребенка события — формируются все жизненно нужные органы. Исходя из этого вопрос о том, первый триместр — это какое количество недель, задают не из праздного любопытства, а для обеспечения все условия для обычного протекания беременности.

Первым триместром именуют срок с самого начала последней менструации до конца 12 недели. Данный период считается самым непростым в жизни дам, в особенности тех, кто решил испытать счастье материнства в первый раз. И самым страшным в плане существования настоящей угрозы выкидыша по обстоятельству гормонального дисбаланса, генетических и иммунологических болезней матери, банальных зараз, существования патологий, аномалий в строении половых органов и других отклонений.

Методы борьбы с нехорошим самочувствием

1 триместр характеризуется активной перестройкой организма будущей матери. Основная изюминка этого периода — повышение в крови гормона прогестерона, который есть крайне важным для зародыша, но способен приводить к неприятным ощущениям у беременной в виде головокружения, слабости, запора и токсикоза. Неизбежны кроме этого внешние трансформации: большое повышение груди, появление пигментных пятен, утрата веса из-за токсикоза. Усталость, сонливость, апатия, смена настроения, вздутие живота — нередкие симптомы на ранних сроках беременности. Помимо этого, смогут появиться такие неприятности, как нередкое мочеиспускание, молочница, обмороки, поносы, тошнота и рвота.

Что же делать в аналогичных случаях? Старайтесь чаще гулять, выпивать больше жидкости (7-8 чашек в сутки), верно питаться (об этом чуть ниже), делать нередкие перерывы в работе, делать комплекс особых физических упражнений и настраивать себя лишь на положительные чувства.

Великий и страшный, либо Как бороться с токсикозом в первом триместре?

Токсикоз — самое неприятное явление при вынашивании ребенка, обстоятельством которого выступает изменение гормонального фона матери. Сопровождается он, в большинстве случаев, тошнотой, рвотой, головными болями, повышенной утомляемостью, непереносимостью определенных запахов. У каждой дамы он протекает по-различному: одни страдают токсикозом целый период беременности, а у других он проявляется только незначительно. Но последним радоваться рано. Согласно диагнозу, чем посильнее токсикоз на ранних сроках, тем легче будет протекать потом беременность.

Как бороться с токсикозом в первом триместре? Выполнять простые правила:

  • Полноценный сон (7-9 часов).
  • Регулярные прогулки на свежем воздухе (нужно не в одиночестве).
  • Прием пищи мелкими порциями ежедневно.
  • Нередкое жевание (орешков, сухофруктов, яблок, крекеров).
  • Потребление в пищу продуктов, насыщенных белком (фасоль, семечки, молоко, рыба, мясо), кальцием (молочные продукты, капуста, хлеб).
  • Предпочтение жидкой и полужидкой еды, овощей и фруктов.
  • Выпивать минеральную воду, клюквенный либо апельсиновый морс, чай с лимоном, настой мяты.
  • Принимать витамины группы B.

Нужные действия

Многие будущие матери задаются вопросами о том, что необходимо успеть сделать, куда обращаться за советом (к маме, доктору, умелой подруге либо привычной бабке) и становиться ли на учет на ранних сроках беременности. В первоначальный триместр животик у дамы фактически не заметен, но это не предлог отказываться от помощи доктора. Записаться в женскую консультацию по месту прописки либо стать на учет в платную клинику направляться не позднее конца периода, сдав нужные анализы крови, мочи, мазки и сделав УЗИ. Дополнительно возможно пройти пренатальный скрининг (ультразвуковое и биохимическое обследование), благодаря которому выявляются вероятные группы риска и отклонения в развитии плода.

Угроза выкидыша — обстоятельства и меры

Как упоминалось выше, первый триместр страшен громадной степенью риска в плане самопроизвольного прерывания беременности. Частота аналогичных случаев образовывает 10-20 %. Обстоятельствами выкидыша смогут быть:

  • Нарушение гормонального фона (низкий уровень прогестерона в крови и др.).
  • Инфекционные и острые воспалительные болезни половых и внутренних органов. В первом случае — это уреаплазмоз, хламидиоз, микоплазмоз, цитомегаловирус, трихомониаз, вирусный герпес. Во втором — краснуха, ангина, грипп, аппендицит, пиелонефрит, пневмония. Обстоятельства прерывания беременности — высокая температура, кислородное голодание, интоксикация.
  • Генетические отклонения и патологии половых органов и, как следствие, неспособность организма к вынашиванию ребенка.
  • Травмы (переломы костей, ушибы, сотрясение тела и проч.).
  • Неправильное питание на ранних сроках беременности.
  • Нервно-психические расстройства (сильнейшие стрессы, депрессии).
  • Хронические болезни будущей матери (гипертония, порок сердца, сахарный диабет, пиелонефрит).
  • Вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем).
  • Переутруждение, тяжелая физическая работа, негативные условия труда.
  • Бесконтрольный прием сильнейших препаратов.

При начинающемся выкидыше наблюдаются кровянистые выделения, острые боли внизу живота. Кровотечения смогут быть маленькими, долгими, периодичными, еле заметными, а боли — сильными и не сильный. В любом из этих случаев направляться срочно обратиться к доктору.

В этом случае вопрос о том, первый триместр — это какое количество недель, есть крайне важным, поскольку как раз в это время велик риск прерывания беременности.

Рацион

Беременность вносит множество трансформаций в жизнь будущей матери — ей приходится отказываться от тесной одежды, высоких каблуков, неполезных продуктов и вредных привычек — всего, что может навредить здоровью ребенка. Огромное значение при беременности имеет верное питание, которое различается в каждом из трех триместров. Тут у мам может появиться вопрос: триместр — какое количество это недель либо месяцев? Один триместр образовывает 12 недель либо 3 месяца. Любой триместр — серьёзная ступень развития зародыша, требующая особенного внимания в плане питания, обследования и физических нагрузок.

Триместры при беременности

Что касается верного рациона, то перейти на здоровую и нужную пищу, сказать курению, алкоголю и некоторым лекарствам: Нет! стоит еще в период планирования беременности. Но во многих случаях факт зачатия делается неожиданным событием, и исходя из этого доктора рекомендуют обратить внимание на свой рацион в первом же триместре.

Что возможно и необходимо имеется?

Распространенное вывод о том, что будущая мама обязана питаться за двоих, быстро опустошая запасы холодильника и едя все, что попадется под руку (правильнее, под зубы) — ошибочно. Питание в первом триместре должно складываться из комплекса питательных веществ, а не лишних калорий. Рекомендуется сократить потребление жареного мяса, рыбы (заменив их на отварные блюда), жирной пищи и кондитерских изделий. Разрешаются соленые и кислые продукты (огурцы, капуста, селедка) в умеренных количествах. Старайтесь не пропускать обед либо завтрак, ужин делайте легким. В совершенстве вы должны питаться 4-5 ежедневно маленькими порциями.

Рацион беременной в первом триместре выглядит приблизительно так:

  • Первый завтрак: фрукты, порция каши, тосты со сливочным маслом. Он должен содержать 30 % калорийности всего дневного питания.
  • Завтрак (через 2-3 часа): 1-2 фрукта либо салат из фруктов, яйца, творог. Калорийность — 20%.
  • Обед: куриный, говяжий либо овощной бульон, отварное мясо, крупы, салат (овощной либо фруктовый). Обед включает 40 % калорийности.
  • Ужин: рыба, мясо, бобовые, пюре, фрукт, кондитерские изделия (не более одной порции). Калорийность — 10 %.
  • Перед сном рекомендуются 3-4 яичных белка, стакан кефира, йогурт.

Нужные продукты

Верное питание на ранних сроках беременности включает в себя лишь самые нужные продукты, которые содержат белок (рыба, мясо, молочные продукты, крупы, овощи). Полноценные белки и аминокислоты, нужные будущей матери, имеется в кефире, простокваше, твороге и сыре. Удовлетворить потребность организма в углеводах возможно продуктами, богатыми клетчаткой — хлеб неотёсанного помола, ягоды, овощи, фрукты. Нужно потребление в пищу жиров растительного происхождения — подсолнечное, кукурузное и оливковое масло. В рационе в обязательном порядке должны находиться орехи, сухофрукты, макаронные изделия и йогурты.

Рекомендуется всецело отказаться от алкоголя, полуфабрикатов, крепкого чая, растворимого кофе и фастфуда. Вареный кофе, сладости и солености допускаются, но в малых количествах. В случае если же дама на ранних сроках беременности изъявляет желание съесть известь, глину, мел, соль и другие необычные вещи — это говорит о недостатке солей кальция в организме. Рацион в аналогичных случаях производят перерасмотрение и подстраивают под кальцийсодержащие продукты, и принимают особые витаминные комплексы.

Витамины

На ранних сроках в обязательном порядке использование витаминов для обеспечения роста и обычного развития эмбриона. Выбор определенного витаминно-минерального комплекса лучше поручить доктору, который назначит как раз то, что нужно будущей матери в данный период. Значительно чаще у большинства дам ощущается дефицит витамина B.

Основные витамины в первом триместре, в которых испытывает недостаток организм:

  • Витамин A — формирование органов зрения, скелета, нормализация внутриутробного развития.
  • Магний, витамин E — снижают риск выкидыша.
  • Фолиевая кислота, цинк, медь — нужны для предотвращения пороков в развитии ребенка.
  • Витамины группы B — содействуют обычному формированию плода, защищают организм матери от зараз и срыва беременности, облегчают токсикоз.
  • Витамин C — усиливает иммунитет мамы и сердце малыша.
  • Витамин PP — снабжает клеточное дыхание малыша и снижает риск происхождения отклонений в развитии.
  • Витамин D и кальций — формируют костный скелет, зубы, костные ткани, усиливают стены сосудов.

Основное условие при приеме витаминных комплексов — не переборщить с препаратами и принимать их только по назначению доктора.

Физические упражнения

Первые 14 недель жизни — самые страшные для эмбриона. На данном этапе даме направляться сократить физические нагрузки и отказаться от интенсивных занятий спортом, поскольку любое напряжение брюшных мышц, к примеру пресс, может привести к выкидышу. Но в первом триместре беременности будущей матери просто нужна дыхательная гимнастика, тренировка бедер и йога. Так как пузо на ранних сроках беременности чуть различим, возможно делать комплекс несложных физических упражнений:

  • Обопритесь на спинку стула (сиденье должно находиться на другой стороне) и делайте легкие приседания, разводя наряду с этим ноги в стороны. Пятки наряду с этим не должны отрываться от пола. Помните о плавности и неторопливости движений.
  • Выпрямитесь, поставьте ноги на ширину плеч, сведите руки в районе груди и с силой прижмите ладони друг к другу, прочувствовав функционирование грудных мышц. На вдохе ладони необходимо сдавливать, на выдохе — направлять кисти в сторону груди, не ослабляя напряжения.
  • Не меняя позы, делайте движения тазом в различные стороны, мало подогнув колени.
  • Сядьте на пол, скрестив ноги. Выпрямите спину, а руки вытяните так, дабы они легко дотрагивались до пола. На вдохе поднимите левую руку вверх, а корпус наклоните вправо, опираясь ладонью правой руки о пол. На выдохе возвратитесь в исходное положение. Упражнение выполняется не меньше 5 раз в каждую сторону.
  • Положите руки на пузо, совершая глубокие вдохи и выдохи. На первом подходе дышите лишь носом, оставляя грудь неподвижной. На втором — вздымайте грудь на вдохе, оставляя неподвижным пузо. Данную дыхательную зарядку необходимо делать каждый день, ежедневно. Она научит вас верно дышать на протяжении родов, и они пройдут фактически безболезненно.

Для каждого триместра предусмотрен определенный комплекс физических и дыхательных упражнений. Занятия в течении всей беременности окажут помощь сохранить будущим мамам форму и родить без осложнений и трудностей.

Несомненно, даме предстоит преодолеть еще множество трудностей, опасностей и неприятностей с самочувствием. Чего лишь стоит отказ от любимого фастфуда, крепкого кофе либо бодрящей утренней пробежки! Но кардинальное изменение привычного образа жизни — не предлог отказываться от счастья материнства. И пускай у вас совсем мелкий срок беременности, но вы уже порядком измучены токсикозом, довольно часто задаетесь вопросом о том, первый триместр — это какое количество недель, и совсем не воображаете себя заботливой матерью. Но первый же крик новорожденного подарит вам несравнимую ни с чем радость — счастье материнства, которое отодвинет на второй план все перипетии беременности.

Рекомендуем почитать