Питание 5 месячного ребенка

Рацион ребенка в возрасте 4 — 6 месяцев

Вашему крохе уже исполнилось 4 месяца. Он заметно подрос, стал более активным, интересуется предметами, попадающими в его поле зрения, пристально рассматривает и тянется к ним. Существенно богаче стали эмоциональные реакции ребенка: он весело улыбается всем людям, которых часто видит все чаще, издает разные звуки.

Вы до сих пор кормите малыша грудью либо пришлось перейти на смешанное либо искусственное вскармливание. Ребенок деятельно растет, и лишь с грудным молоком либо детской молочной смесью он уже не всегда может получить все нужные питательные вещества. А это значит, что настала пора поразмыслить о прикорме.

Оптимальное время для начала его введения промежуток от 4 до 6 месяцев, независимо от того, что получает кроха грудное молоко либо смесь. Как раз сейчас дети наилучшим образом реагируют на новые продукты. До 4 месяцев ребенок еще не готов воспринимать и переваривать какую-либо другую пищу. А при позднем введении прикорма — по окончании 6 месяцев, у детей появляются уже большие недостатки отдельных пищевых веществ и, первым делом, микронутриентов (минеральных веществ, витаминов, длинноцепочечных полиненасыщенных жирных кислот и др.). Помимо этого, малыши в этом возрасте часто отказываются от новых продуктов, у них задерживается развитие навыков жевания густой пищи и формируются неадекватные пищевые привычки. Важно знать, что, как это не покажется на первый взгляд необычным, при отсроченном назначении продуктов прикорма на них чаще появляются аллергические реакции.

В каких случаях целесообразно дать прикорм уже в 4 месяца, а в то время, когда возможно подождать до 5,5 либо кроме того 6 месяцев? Дабы решить данный вопрос в обязательном порядке посоветуйтесь с педиатром.

В большинстве случаев, в более раннем возрасте (4 4,5 мес.) прикорм вводится детям из группы риска по формированию железодефицитной анемии, и детям с недостаточной прибавкой в весе и с функциональными расстройствами пищеварения.

Оптимальным временем для начала введения прикорма здоровому крохе есть возраст 5 5,5 месяцев.

ВОЗ рекомендует детям, пребывающим на грудном вскармливании, вводить прикорм с 6 месячного возраста. С точки зрения отечественных педиатров, которая основывается на громадном практическом опыте и проведенных научных изучениях, это вероятно только в тех случаях, в то время, когда ребенок родился в срок, без гипотрофии (потому, что в этих обстоятельствах запасы минеральных веществ малы), он здоров, хорошо растет и начинается. Кроме этого мама кроме этого должна быть здорова, полноценно питаться и применять или специализированные обогащенные продукты для беременных и кормящих женщин, или курсами витаминно-минеральные комплексы. Такие ограничения связаны с истощением запасов железа кроме того у полностью здорового ребенка к 5 5,5 месячному возрасту и большим увеличением риска развития анемии при отсутствии продуктов прикорма богатых либо обогащенных железом. Появляются и другие дефицитные состояния.

Первым продуктом прикорма возможно овощное пюре либо каша, пюре из фруктов лучше дать крохе позднее по окончании вкусных сладких фруктов дети в большинстве случаев хуже едят овощное пюре и каши, часто вовсе отказываются от них.

С чего же лучше начать? В тех случаях, в то время, когда у ребенка есть склонность к запорам либо он через чур быстро прибавляет в весе, предпочтение следует отдать овощам. При громадной возможности развития анемии, неустойчивом стуле и малых прибавках в массе с детских каш, обогащенных микронутриентам. И если Вы начали введение прикорма с каш, то вторым продуктом будут овощи и наоборот.

Если первый прикорм вводится в 6 месяцев это в обязательном порядке должна быть детская каша, обогащенная железом и другими минеральными веществами и витаминами, поступление которых с грудным молоком уже не хватает.

Еще один ответственный продукт прикорма мясное пюре. Оно содержит железо, которое легко усваивается. А добавление мяса к овощам усиливает усвоение железа и из них. Мясное пюре целесообразно ввести ребенку в возрасте 6 месяцев. Лишь ежедневное применение детской обогащенной каши и мясного пюре разрешает удовлетворить потребности малышей в железе, цинке и других микронутриентах.

А вот соки лучше вводить позднее, в то время, когда ребенок уже получает основные продукты прикорма овощи, каши, мясо и фрукты. Так как прикорм нужен чтобы кроха получил все вещества, нужные для роста и развития, а в соках их, а также витаминов и минеральных веществ, мало.

Соки следует давать не в перерывах между кормлениями, а по окончании того как ребенок съел кашу либо овощи с мясным пюре, и на полдник. Привычка выпивать соки между едой приводит в дальнейшем к нередким перекусам, прививается любовь к сладкому, у детей чаще появляется кариес и увеличивается риск развития ожирения.

С началом введения прикорма ребенок постепенно переводится на 5-разовый режим кормлений.

Правила введения прикорма:

  • предпочтение следует отдавать детским продуктам производства, они приготовлены из экологически чистого сырья, имеют гарантированный состав и степень измельчения
  • продукт прикорма следует предлагать ребенку с ложечки в начале кормления, перед прикладыванием к груди (кормлением смесью)
  • количество продукта возрастает постепенно, начинаем с ½ — 1 ложечки, и за 7 10 дней доводим до возрастной нормы, последующие продукты внутри одной группы (каши из других круп либо новые овощи) возможно ввести быстрее, за 5 7 дней
  • начинаем введение с монокомпонентных продуктов
  • нежелательно давать новый продукт во второй половине дня, важно проследить, как ребенок на него реагирует
  • новые продукты не вводят при происхождении острых болезней, и перед и сразу после профилактической прививки (следует воздержаться в течение нескольких суток)

Вводя новый вид прикорма, попытайтесь сначала один продукт, постепенно увеличивая его количество, а после этого постепенно разбавляйте данный продукт новым. К примеру, овощной прикорм возможно начать с чайной ложки пюре из кабачка. На протяжении семи дней давайте крохе лишь данный продукт, постепенно увеличивая его количество. Спустя семь дней к кабачковому пюре добавьте чайную ложку пюре из брокколи либо цветной капусты и продолжайте ежедневно увеличивать объем. Оптимальным будет овощное пюре из трех видов овощей. Порция обязана соответствовать возрастной норме. Со временем возможно заменять введенные овощи на другие уже быстрее.

По окончании введения одного овоща (доведя его количество до нужного количества) возможно перейти к приему каши, а разнообразить овощной рацион позднее.

Если блюдо пришлось ребенку не по вкусу, к примеру, брокколи, не отказывайтесь от задуманного и продолжайте предлагать данный овощ в маленьком количестве 1-2 ложечки каждый день, возможно кроме того несколько, а 2-3 раза перед едой, и через 7 10, а время от времени и 15 дней кроха привыкнет к новому вкусу. Это разнообразит рацион, окажет помощь сформировать у малыша верные вкусовые привычки.

Кормить с ложечки необходимо терпеливо и с опаской. Принудительное кормление недопустимо!

В рацион здоровых детей каша, в большинстве случаев, вводится по окончании овощей (исключение составляют здоровые дети на грудном вскармливании, в то время, когда прикорм вводится с 6 месяцев). Лучше затевать с безмолочных безглютеновых каш — гречневой, кукурузной, рисовой. Наряду с этим важно применять кашу для детского питания производства, которая содержит комплекс витаминов и минеральных веществ. Помимо этого она уже готова к потреблению, нужно только развести ее грудным молоком либо той смесью, которую получает кроха.

Питание 5 месячного ребенка

Детям, страдающим пищевой аллергией прикорм вводится в 5 5,5 мес. Правила введения продуктов такие же, как для здоровых детей, в любых ситуациях он вводится медлительно и начинается с гипоаллергенных продуктов. В обязательном порядке учитывается личная переносимость. Отличие состоит только в коррекции рациона с учетом распознанных аллергенов. Из мясных продуктов сначала предпочтение следует отдать пюре из индейки и кролика.

Рационы питания на разные возрастные периоды

Растолковать, как возможно составить рацион, лучше на нескольких примерах, каковые окажут помощь сориентироваться в составлении меню как раз для вашего ребенка.

С 5 месяцев количество одного кормления образовывает в среднем 200 мл.

Питание 5 месячного ребенка

Если ваш ребенок начал получать прикорм с 4 — 5 месяцев, то в 6 месяцев его рацион должен смотреться так: