Можно ли беременным спать на животе

Возможно ли беременным дремать на животе?

Оказавшись в занимательном положении, дамы начинают задаваться тысячами вопросов. Естественно, все они касаются того, кто на 9 месяцев арендует их животик и тихо плавает там перед встречей с нашим огромным миром. Данный животик, который неустанно растет, иногда может причинять неудобства, особенно на протяжении сна. Наиболее не легко приходится тем, кто привык дремать на животе до беременность. Но возможно ли дремать на животе? Этим вопросом озадачена практически любая беременная дама.

Можно ли беременным спать на животе

  • Для начала поделим беременность на пара этапов:

1. На начальной стадии беременности девушки, привыкшие дремать на животе, стараются поменять свою позу на протяжении сна и в итоге не высыпаются. На самом же деле на вопрос. Возможно ли беременным дремать на животе? умелые акушеры скажут, что до 12 недель это полностью безопасно для плода.

Можно ли беременным спать на животе

2. На сроке 12-20 недель нужно приучать себя дремать на боку. по причине того, что это положение считается более эргономичным и надёжным. Не обращая внимания на то, что ребенок находится под защитой нескольких слоев, излишнее давление может ему повредить. Привычка засыпать в каком-либо положении вырабатывается в течении многих лет и потом отказаться от нее весьма сложно. Машинально во сне человек возвращается в любимую позу, но в случае если на уровне подсознания уже заложена идея, что этого делать не нужно, то он останется дремать в выбранном оптимальном положении.

3. На сроке около 20-ти недель беременная чисто логически не сможет лечь на пузо, а вдруг долго лежать на спине, это может привести к сдавливанию внутренних органов (кишечник, позвоночник) либо сосудов возрастающей в размерах маткой. Кроме этого, в случае если довольно часто дремать на спине, смогут появиться осложнения. Так, оптимальной позой считается сон на левом боку. В этом положении возможно ощущать себя комфортно и устроить рядом свой животик. По желанию возможно подкладывать подушки под спину, между ног либо под пузо. Подкладывание подушки под спину предотвращает возможность перевернуться на спину во сне. В случаях, в то время, когда просто нереально больше терпеть и хочется полежать на животе, это быть может, в случае если положить пузо между подушками. В таком положении нужно не находиться продолжительнее 5-10 мин..

Можно ли беременным спать на животе

Кроме этого направляться не забывать: дабы дремать тихо, нужно заблаговременно проветривать комнату, находиться в хорошем размещении духа, и еще одним важным причиной есть эргономичная постель. И еще, беременность – это всего 9 месяцев, каковые пролетают весьма быстро, исходя из этого на такое время возможно отказаться от любимой привычки дремать на животе, а уже родов Вы сможете дремать в любом положении!