Как избежать растяжек при беременности

Беременность – это необычное время, в то время, когда организм дамы всецело перестраивается. В первую очередь изменяется внешний вид будущей мамы. Как же избежать растяжек на протяжении беременности? Верный уход за телом и своевременная профилактика окажут помощь максимально снизить нежелательные последствия в виде обвисшей кожи с множеством некрасивых рубцов.

Особенности растяжек при беременности

Растяжки являются полосы на коже, имеющие легко красноватый либо фиолетовый оттенок. Со временем они становятся менее заметными, но всецело избавиться от них фактически нереально. Любая дама, подготавливающаяся стать мамой, обязана понимать, что быстро растущий пузо может безвозвратно сломать кожу. Рубцовая ткань — это необычные внутренние шрамы, просвечивающиеся через эпителий, со временем они светлеют и теряют четко выраженный цвет. Необходимо понимать, что это не заболевание, а естественный процесс, которому подвергается любая дама.

Растяжки смогут появиться в любом участке, но значительно чаще в зоне бедер, живота и груди. По большей части, данный процесс происходит под действием гормонального сбоя, ослабляющего эластичные свойства кожного покрова. Растяжки появляются с возникновением лишнего веса. Предрасположенность к избыточному весу может иметь генетический темперамент либо появляется от неправильного образа жизни.

В случае если у девушки хороший генетический фон и у ее мамы и бабушки не наблюдалось растяжек, то и возможность их происхождения понижается в разы.

Проблемные территории

Самые уязвимые места, подверженные растяжкам на протяжении беременности — это грудь, область живота и бедер. Наливающаяся грудь может увеличиться на целых три размера. Дабы избежать растяжек и резкого трансформации формы груди, применяют особые кремы, каковые не только увлажняют, но и питают кожу. Крем укрепит эпидермис и подготовит его к будущему растяжению. Втирание крема направляться осуществлять весьма бережно от подмышек к центру молочных желез, а руки перемещать вверх к области ключицы.

В период беременности кроме этого принципиально важно подобрать верный бюстгальтер, не сдавливающий грудь.

Косметологические средства и масла против растяжек

Многие дамы лишь к концу беременности спохватываются и покупают крем, применяя его несколько раз в неделю. направляться подчернуть, что на позднем сроке эта процедура уже не имеет результата и совсем ненужна. Применять особые средства направляться начать как раз в то время, в то время, когда вы определили о своем увлекательном положении.

Особенное внимание нужно выделить верному выбору крема, а не брать первый попавшийся. Так как нам нужен глубочайший эффект, дабы крем добрался до самых глубоких слоев эпителия. Такое воздействие сможет обеспечить лишь качественный препарат. Совершенным вариантом для вашей кожи станет средство, в состав которого включены такие компоненты:

Эти компоненты способны попадать в глубокие слои эпидермиса, повышая эластичность тканей.

В данный данный период кроме этого советуют применять скрабы для тела, каковые действенно удаляют ороговевшие клетки и содействуют обновлению кожной ткани. Среди огромного ассортимента косметической продукции выбирать направляться препараты, основанные на натуральных компонентах (виноградные, миндальные либо абрикосовые косточки).

Принципиально важно – отыскать свой скраб, который не будет стягивать кожу и сушить ее. Не забывайте, что никакого дискомфорта на протяжении его применения появляться не должно.

Уход за кожей в период беременности необходимо осуществлять по всем правилам:

  1. Нанесите скраб на проблемные участки, наиболее подверженные появлению растяжек.
  2. Мягкими массажными движениями обработайте кожу в течении 2-5 мин..
  3. Хорошо смойте остатки косметического средства.

Старайтесь на вытирать кожу через чур шепетильно, дабы не пересушивать ее. И в обязательном порядке по окончании водных процедур обрабатывайте телоувлажняющими и смягчающими средствами.

Заботясь за телом по всем правилам вы сможете максимально не допустить появление растяжек. В этих процедурах ответственна регулярность. Применение средств иногда не приведут к желаемому эффекту.

Утренний уход за кожей кроме этого серьёзен и не занимает большое количество времени. Достаточно нанести простой детский крем, который поддержит водный баланс эпителия в течении всего дня.

Увлажняющие масла против растяжек

Хорошей альтернативой кремам являются разные виды масел, они превосходно увлажняют, питают и повышают эластичность кожи. Серьёзным компонентом, входящим в состав натуральных масел, помогает витамин Е — это замечательный антиоксидант. Он имеет регенерирующий эффект, усиливает обменные процессы в слоях эпидермиса, что содействует сглаживанию рубцовой ткани. Масла значительно повышают эластичность кожи.

Фактически любое масло имеет благотворное воздействие:

  • масло жожоба является отличным профилактическим средством против растяжек;
  • миндальное масло повышает упругость кожных тканей;
  • масло розового дерева содействует заживлению рубцов, ликвидирует дряблость;
  • масло персика усиливает регенерацию тканей.

Не забывайте, перед применением эфирных масел нужно провести тест на аллергическую реакцию кожи.

Для этого нанесите эфирное масло на внутренний участок локтевого сгиба. Если вы почувствуете зуд либо обработанная кожа покраснеет, то от применения данного препарата направляться отказаться.

Рацион питания

Как избежать растяжек при беременности и поддержать кожу в упругом и эластичном состоянии?

Ответственным аспектом будущей мамы есть рацион питания. Пища обязана содержать все нужные для полноценного развития ребенка вещества. Сбалансированный, грамотно составленный рацион окажет помощь избежать избыточной прибавки в весе.

Полноценное питание в обязательном порядке должно включать кисломолочные продукты, фрукты и овощи возможно, зелень, орехи, мясо, морепродукты. Достаточное потребление витаминов и минералов предотвратит кожу от пересыхания, сохранит эластичность и здоровый тонус.

Нужно кроме этого сократить потребление жирной, острой и тяжелой пищи. Потребление крепкого кофе и чая может вызвать появление рубцов. Каждые напитки, которые содержат кофеин, способны пагубно отразятся на состоянии кожи и навредить здоровью малыша.

Для сохранения водного баланса направляться использовать много чистой питьевой воды (не меньше 2 литров в день).

Как избежать растяжек при беременности

Занятия спортом и массажные процедуры

Польза регулярной физической нагрузки для организма неоценима. Беременность — это не заболевание! Если вы неизменно вели деятельный образ жизни, то ни за что нельзя прекращать занятия спортом. Возможно сократить нагрузку, дабы избежать переутомления. Каждые физические упражнения окажут помощь поддержать тело будущей мамы в тонусе.

Кроме этого нужны плавание и гимнастика. Возможно посещать особые занятия йогой.

оптимальнее посоветоваться с лечащим доктором, который создаст личную программу занятий, с учетом надёжной нагрузки.

Как избежать растяжек при беременности

Прекрасный результат продемонстрировали массажные процедуры для для беременных.Они превосходно стимулируют кровообращение в области живота и бедер.

направляться не забывать, что проводить массаж должен лишь компетентный, дипломированный мастер.

Процедуру нужно проводить по окончании душа с применением особых масел. Положение будущей мамы на протяжении сеанса должно быть максимально комфортным.

Вы имеете возможность самостоятельно помассировать область живота, груди и бедер. Применяемое масло направляться предварительно прокипятить.

Кроме этого возможно прибегнуть к применению вакуумного массажа, который содействует упрочнению кожи. В качестве профилактики растяжек особенно хороши обертывания. Для этих целей применяют морские водоросли либо целебные грязи. Данные процедуры обогащают кожу аминокислотами, насыщают витаминами и нужными микроэлементами.

Помимо этого, избежать растяжек окажут помощь следующие процедуры:

  1. Гликолевый пилинг.
  2. Озонотерапия, избавляющая от целлюлита.
  3. Талассотерапия.
  4. Мезотерапия, принцип которой содержится в применении уколов, вводимых под кожу. Действующим веществом есть гиалуроновая кислота и витамины.

По окончании проведения сеансов состояние кожи существенно улучшается.

Анатомическое белье сохранит кожу в тонусе

Дабы снять излишнюю нагрузку со спины, возможно купить дородовый бандаж, который предотвратит растяжение мышц живота. Избежать деформации кожи возможно посредством качественного, бесшовного белья.

Как избежать растяжек при беременности

Не забывайте, что появление растяжек значительно легче предотвратить, чем позже избавиться от них.

В заключение возможно заявить, что ничего сложного в перечисленных выше советах нет. Следуйте рекомендациям и вы не только определите, как избежать растяжек на протяжении беременности ,но и сможете не допустить их.

Наш специалист: Екатерина Давиденко Доктор-дерматовенеролог, косметолог салона Эльмира, Евпатория.