Каблуки при беременности

Смотреться красиво и на протяжении беременности желает любая дама. Каблуки один из способов смотреться стройно и привлекательно. Но в то время, когда дама вынашивает ребенка ее должно тревожить не только то, как ее принимают окружающие, а да и то, как носка каблуков может воздействовать на ее здоровье. Попытаемся в данной ситуации мало разобраться.

В принципе, в случае если сказать по правде, то высокие каблуки, не обращая внимания на то беременны вы либо нет, все равно мало вредят вашему здоровью. Дело в том, что на протяжении ходьбы на каблуках изменяется точка опоры всего тела, что очень плохо воздействует на связки стопы и голеностопного сустава. Помимо этого, возрастает еще нагрузка и на позвоночник. Кроме этого очень сильно напрягаются мускулы ног, таза и поясничного отдела позвоночника.

Все эти факторы являются ключевыми минусами для каблуков при беременности. Давайте прежде всего задумаемся о ходьбе дамы, которая вынашивает ребенка. Утиная походка никак не исправится, в случае если надеть каблуки. Смотреться это будет плохо. Не говоря уже о том, что потом вы получите безумную нагрузку на мускулы и сосуды ног, повысите риск развития варикозной заболевании вен. Потом появляются отеки ног, боли в пояснице и судороги икроножных мышц.

Каблуки при беременности

Стоит подметить, что бывают также случаи, в то время, когда ходить в обуви всецело на плоской подошве кроме этого противопоказано. В данной ситуации необходимо отыскать верный выход носите обувь на низком каблуке 3 5 сантиметров. Она должна быть эргономичной. Само собой разумеется, бывают случаи, в то время, когда без каблука нельзя обойтись. Исходя из этого при таких обстановках выполняйте такие правила:

  1. сократите время носки каблуков до двух-трех часов в сутки. Неизменно при себе иметь запасной вариант обуви, в который возможно переобуться;
  2. делайте контрастный душ для ног. Для этого направьте струю на подошвенную часть стопы и вращайте стопами по 15-20 раз в каждую сторону. Такие упражнения окажут помощь мышцам быть неизменно в тонусе;
  3. обувь должна быть на базе натуральных материалов;
  4. исключите из гардероба тесную обувь.
Каблуки при беременности

Если вы проигнорируете все рекомендации докторов, и все равно станете носить каблуки при беременности, то это может привести к следующим проблемам:

  • травмы. Очень сильно возрастает риск вывихов, падений и смещения позвонков при резких движениях. Нередки случаи появления отеков и болей в пояснице, появляются судороги в ногах.
  • растяжки и обвислый пузо. Как мы уже отмечали, пузо из-за перемещения центра тяжести очень сильно выпячивается. Мускулы растягиваются, и пузо начинает провисать. Исходя из этого и появляются растяжки и очень сильно ослабевают мускулы пресса.
  • неправильное положение плода. При носке каблуков на протяжении всей беременности из-за смещения центра тяжести кроха может принять неправильное положение. Позже может пригодиться кесарево сечение.
  • угроза выкидыша. Были случаи, в то время, когда сильное напряжение мышц ног, увеличение нагрузки на позвоночник и тазобедренные суставы стимулирует мускулы матки. Это угрожает выкидышем.

Более-менее позволительна носка каблуков лишь в первом триместре беременности, в то время, когда пузо еще не так заметен.

Самое основное при беременности ваше здоровье и здоровье малыша. Не забывайте об этом!

Специально дляberemennost.net — Марьяна Сурма

Увидели ошибку? Пожалуйста, выделите текст с ошибкой и надавите Ctrl+Enter. дабы сказать об этом редакции.

Беременность на ранних сроках

Боли при беременности

Лечение при беременности

Первые показатели беременности

Каблуки при беременности

Тест на беременность

Что возможно на протяжении беременности

Каблуки при беременности

© 2010-2015 Все права защищены.
Копирование информации без письменного разрешения
и гиперссылки на источник не разрещаеться.

Самолечение может принести вред вам и вашему ребенку! Проконсультируйтесь с доктором!