Фолиевая кислота до беременности

Фолиевая кислота, она же витамин В9 – один из наиболее значимых элементов, имеющих неоценимое значение как для будущей мамы, так и для развивающегося в нее плода. Разглядываемое вещество принимает участие в выработке клеток ДНК и кровяных элементов, сокращает возможность развития различного рода пороков и патологий, содействует формированию здоровой плаценты.

Ознакомившись с нижеизложенной информацией, вы определите, в каких количествах необходимо принимать фолиевую кислоту и получите в целом полное представление о разглядываемом веществе.

Недостаток фолиевой кислоты: чем он страшен?

В ходе беременности недостаточное содержание витамина В9 в материнском организме может привести к формированию патологий нервной системы плода, к примеру, гидроцефалии, а крайне редко кроме того анэнцефалии. Время от времени отмечаются формирования мозговых грыж, неприятности с физическим и умственным развитием малыша и т.д.

Ввиду этого, фолиевая кислота обязана находиться в организме будущей мамы в достаточном количестве. С подробной информацией на данный счет вам предлагается ознакомиться потом.

Фолиевая кислота в вопросах и ответах

Для большего удобства восприятия информация о фолиевой кислоте подготовлена в формате вопросов и ответов и оформлена в виде таблицы.

Фолиевая кислота до беременности

Таблица. Фолиевая кислота в вопросах и ответах

Для чего принимать фолиевую кислоту?

Данное вещество содействует нормализации процессов роста и развития плода, в особенности на начальных сроках. В случае дефицита витамина В9, как отмечалось, значительно увеличивается возможность происхождения различного рода врожденных пороков.

Кому необходимо принимать фолиевую кислоту?

В соответствии с статистике, представленным медицинскими учреждениями, у каждой второй дамы отмечается недостаточное содержание фолиевой кислоты в организме. В группу риска входят пациентки, употребляющие спиртное и принимающие гормональные препараты.

В то время, когда витамин В9 наиболее ответствен?

Фолиевая кислота до беременности

Громаднейшая потребность в фолиевой кислоте отмечается в течение первых 4 недель по окончании зачатия – за это время формируется нервная трубка плода.

Как повысить содержание фолиевой кислоты в организме?

Эксперты советуют за 3-6 месяцев (конкретный срок устанавливает доктор) до запланированного зачатия, и в течении всего срока беременности каждый день принимать фолиевую кислоту.

Кому продемонстрирован прием витамина В9?

В большинстве случаев, доктора назначают прием фолиевой кислоты каждой беременной даме, вне зависимости от изюминок ее рациона и других аналогичных моментов.
Пациенткам, ранее рожавшим детей с отклонениями, спровоцированными недостатком фолиевой кислоты в организме, в большинстве случаев назначается увеличенная дозировка. В целом решением всех этих вопросов занимается квалифицированный эксперт.

Вероятна ли передозировка витамина В9?

Установлено, что для происхождения выраженных проявлений передозировки человек должен принять в день порядка 20-30 пилюль фолиевой кислоты. При незначительных же превышениях нормы почки попросту выведут излишки вещества из организма в неизменном виде.

Необходимо ли мужчинам принимать фолиевую кислоту?

Недостаток фолиевой кислоты может привести к уменьшению количества здоровых и полноценных сперматозоидов у мужчин. Ввиду этого, минимум за 3 месяца до запланированного зачатия мужчинам кроме этого рекомендуется начать принимать витамин В9, наряду с этим концентрация должна быть не меньше профилактической, т.е. от 0,4 мг в день.

какое количество выпивать фолиевой кислоты: рекомендованные дозировки

Во всем мире придерживаются дозировки от 0,8 мг в день. В некоторых случаях доза возможно существенно повышена – вплоть до 3-4 мг. Принципиально важно понимать, что конкретные значения при любых событиях должен подбирать квалифицированны й эксперт с учетом личных изюминок пациентки.

Фолиевая кислота продается в пилюлях, любая из которых значительно чаще содержит 1 мг нужного вещества. Другими словами в одной пилюле находится больше минимальной дневной дозы. В целом же доктора как правило советуют дамам, планирующим беременность, выпивать до 3-4 мг фолиевой кислоты в день, исходя из этого никаких неприятностей с удобством распределения витамина В9 в течение дня не появится.

Как верно принимать фолиевую кислоту?

К планированию беременности необходимо подойти с большой серьезностью и внимательностью.

  1. Во-первых, предварительно и мужчина, и дама проходят нужные обследования, разрешающие установить наличие болезней, воображающих угрозу для будущей беременности.
  2. Во-вторых, минимум за пара месяцев до запланированного зачатия оба будущих родителя должны отказаться от курения – в разглядываемом случае эта привычка вредная вдвойне, т.к. под действием никотина разрушается структура фолиевой кислоты. Алкоголь кроме этого исключаем.
  3. В-третьих, необходимо избавиться от любого рода острых воспалений и зараз, подлечить хронические болезни, устранить неприятности полости рта.

Сейчас конкретно о фолиевой кислоте. По итогам нужных анализов, эксперт, помогающий паре спланировать беременность, устанавливает необходимость приема витамина В9 совершает объективные предположения о его действии на здоровье формирующегося плода. В соответствии с личными изюминками конкретной пары, доктор подбирает оптимальную дозировку фолиевой кислоты. На будущее эксперт в обязательном порядке назначит дополнительные консультации и обследования, по итогам которых дозировка фолиевой кислоты при необходимости будет поменяна.

Фолиевая кислота до беременности

Как отмечалось, фолиевую кислоту необходимо затевать принимать минимум за 3 месяца до запланированного зачатия. Именно поэтому будет не только увеличена возможность успешного оплодотворения, но и существенно повышены шансы рождения полноценного ребенка без отклонений.

Возможно ли получать фолиевую кислоту из продуктов питания?

Разглядываемое вещество содержится в некоторых продуктах. Его довольно много в таких продуктах как: бобы, цитрусовые, куриные яйца, щавель, орехи, овсянка, морская рыба, гречка, шпинат, кинза, укроп, миндаль, сыр, печень и почки (куриные, говяжьи, свиные). Печень рекомендуется готовить так, дабы она не весьма обжаривалась. Зелень оптимальнее имеется в виде свежих салатов – при дополнительной кулинарной обработке концентрация фолиевой кислоты значительно уменьшается.

В целом эксперты советуют будущим родителям каждый день принимать в пищу продукты с содержанием фолиевой кислоты, но вопросы диеты в каждом конкретном случае лучше обсуждать с доктором лично.

Так, своевременный, регулярный и верный прием фолиевой кислоты содействует значительному увеличению шансов на успешное зачатие и уменьшению риска появления патологий развития плода. Оптимальную дозировку витамина В9 и схему приема для вас подберет лечащий доктор.

Следуйте рекомендациям эксперта, не занимайтесь самолечением и будьте здоровы!

Видео – какое количество выпивать фолиевой кислоты при планировании беременности