Как поднять иммунитет ребенка

Иммунная система делает в организме человек одну из наиболее значимых функций — защищает его от посягательства вредных микроорганизмов, как-то бактерий либо вирусов, и борется с их провокациями. Крайне важно усиливать иммунитет уже с самого младшего возраста: новорожденный человечек весьма кроме того способен противостоять вызовам извне. Но это при условии, что его мама, еще будучи беременной, вела соответствующий образ жизни, не подвергалась болезням, при которых нужно было выпивать пилюли, не употребляла алкоголь и не курила, не нервничала… Да, иммунитет ребенка формируется еще в утробе, и прежде всего, от поведения матери зависит, как сильным и выносливым появиться ее кроха.

Сейчас доктора с сожалением констатируют: практически 70% дошкольников имеют ослабленную иммунную систему. Это разъясняется многими факторами, среди которых несбалансированное питание и продукты вызывающего большие сомнения происхождения, и негативная экологическая обстановка, и пристрастие дам уже с юного возраста, к примеру, к сигаретам. Кроме этого современные дамы в период беременности довольно часто подвергаются всяческим болезням (среди них превалируют острые респираторные инфекции), при которых продемонстрирован прием определенных лекарств. Все это не содействует обычному формированию иммунной системы плода.

Кроме этого обстоятельством ослабленной иммунной системы у ребеночка может стать излишняя опека со стороны матери. В большинстве случаев, гиперопека присуща дамам, родившим в первый раз: они, переживая, укутывают малыша при любом сквознячке, не разрешают ему тащить ручки в рот, переживают при виде нечистой соски, которую ребенок облизывает. Никто не говорит, что необходимо ребенку изваляться в грязи либо все время держать на холодном ветру, боже упаси. Но просто все дело в том, что иммунная система у него формируется в ходе борьбы с инородными телами, на протяжении приспособления и адаптации к окружающей среде. Кроха видится с бактериями уже сразу после рождения, и в случае если все время его деятельно уберегать от негативных влияний внешнего окружения, иммунная система примет решение, что никакой работы ей нет. В итоге, в то время, когда кроха в будущем таки встретиться полностью с атакой бактерий либо вирусов, иммунная система просто не сумеет их атаку отбить.

Как поднять иммунитет ребенка

Так, главными условиями формирования иммунитета у малыша являются поведение матери на протяжении беременности, обязательное грудное вскармливание, и разумное закаливание и свежий воздушное пространство.

Ребенка со не сильный иммунной системой возможно выяснить по нередким болезням и неспособности противостоять заразам. Так, ему уже с детства присущи насморк, кашель. хронические ангины, регулярные бронхиты. Кроме этого такие детки довольно часто мучаются животиком: им свойственны поносы. боли в животе и его вздутие. Плохой иммунитет содействует и повышению лимфатических узлов, каковые смогут прощупываться под челюстью, на шее спереди и сзади, в подмышечной впадине. В действительности, повышение лимфоузлов как такой заболеванием не считается: так организм реагирует на чужеродные тела, попавшие в организм. Увеличенные лимфоузлы — это как бы маячок, сигнал к тому, что нужно делать анализ иммунной системы для определения, где гнездиться очаг заболевания.

Для упрочнения иммунитета ребенка имеется пара способов, каковые целесообразно проводить кроме того в комплексе. Важным для крепкой иммунной системы будет питание — организму нужны продукты, каковые в достаточном количестве содержат все необходимые витамины. минералы и белки. Среди витаминов мелкому организму очень нужны витамины А, С, Е, D, и витамины группы В. Ими богаты бобовые, зерновые культуры, свежие овощи и фрукты, растительные масла. Минеральные вещества и белки присутствуют в печени, орехах, пшенице и семечках, в овощах и сухофруктах. Крайне важно, дабы среди всех микроэлементов в мелкий организм поступало достаточное количество йода — он входит не только в состав гормонов щитовидной железы, но и участвует в механизмах иммунной защиты. А потому нужно следить, чтоб ребенок в достаточном количестве употреблял в пищу морскую рыбу, свеклу, ягоды, грибы, редис. Но, к сожалению, сейчас не всегда такие нужные на словах продукты несут пользу и на деле. А потому кроме того при верном и сбалансированном питании доктора рекомендуют использовать и особые витаминные комплексы — особенно в зимне-весенний период.

Содействует упрочнению иммунитета и особая лечебная гимнастика. Упражнения ее несложны, в связи с чем освоить их может кроме того совсем мелкий ребенок в возрасте до 1,5 годика. Так, научите малыша по окончании того, как он почистит зубы и умоется, достать кончиком языка до подбородка и подержать его в таком положении пара секунд. Так, благодаря напряжения языка и дужек глотки неспешно создается защита гландам и носоглотке. Полезно кроме этого по утрам разминать шею — медленные вращения головы действуют на лимфатические узлы и защищают их от воспаления. Бронхолегочную систему способны обезопасисть особые упражнения аля Тарзан. Так, необходимо научить ребенка осторожно колотить себя кулачками по грудной клетке на выдохе. Наряду с этим пускай он издает звуки а, о, у.

Как поднять иммунитет ребенка

Существуют сейчас и особые разнообразные препараты, содействующие упрочнению и формированию иммунитета. Именуют их адаптогенами, а относятся к ним препаратына основе целебных эхинацеи, лимонника, корня солодки, женьшеня. Имеется лишь одно предупреждение: любой препарат, дозировку и курс в обязательном порядке должен определять доктор. В другом случае имеется опасность взять диаметрально противоположный итог — угнетение иммунной системы.

Специально дляmalutka.net – Ольга Павлова