Обязательный распорядок на каждый день

Распорядок дня #2: планируем неделю

В то время, когда вся нужная информацию собрана. мы можем приступать к формированию своего распорядка дня. И самое увлекательное – начнем мы это, посмотрев не на один единственный сутки, а на всю грядущую неделю.

Обязательный распорядок на каждый день

Планируем неделю

Да, дорогие мои, для того дабы ваш сутки удался, необходимо разглядывать его в контексте всей недели. Неделя – это именно весьма эргономичное звено, на которое хорошо опираться для планирования жизни.

Обязательный распорядок на каждый день

Время от времени мамам думается, что любой новый сутки с ребенком – правильная копия прошлого. Ежедневно одно да и то же. – говорят мамы, и эйфории в этих словах в большинстве случаев мало. Но так быть не должно. Это крайне важно осознать, дабы жить полной жизнью и не забывать, что мы не только мамы и домохозяйки. Да, мелкий ребенок и домашние дела смогут временами занимать львиную долю нашего дня, но кроме того при таком раскладе вы каждый день имеете возможность выделить хотя бы один час чтобы:

  • провести время с мужем ,
  • заняться своим хобби,
  • совершенствоваться профессионально
  • либо общаться с приятелями и родственниками.

Значительно чаще мы не делаем этого не вследствие того что не успеваем, а вследствие того что не считаем это ответственным и не планируем времени для таких дел заблаговременно .

Определяем наши жизненные роли

Итак, дабы рутина не проглотила все наше время на этой неделе, давайте подумаем, какие конкретно роли, не считая мама и хозяйка, у нас имеется в жизни. Определившись с нашими главными ролями, мы должны попытаться запланировать на будущую неделю хотя бы одну цель для каждой из них.

Обязательный распорядок на каждый день

К примеру, вот мои роли и цели для них на 7 дней:

  • Мама: выделить особенное время старшему ребенку.
  • Супруга: взглянуть вместе с мужем любимый сериал; спланировать силы и время для секса (планируем секс, планируем, и тогда он будет. ).
  • Хозяйка: спланировать ремонт в кухне.
  • Преподаватель: написать новую статью для Флаймамы, записать аудиосеминар по следам прошедшей встречи с мамами.
  • Дочь: выделить вечер для встречи с мамой наедине.

Ах да, у меня имеется еще одна роль, называется дизайнер, но на данный момент то, что я делаю по дизайну, переполняет мое расписание и без того чрезмерно, исходя из этого вошло в мою рабочую рутину.

Планируем задачи для каждой роли на эту неделю

Итак, в то время, когда у вас будут цели для ваших ролей, вам необходимо будет, посмотрев на 7 дней, прикинуть, на какой сутки вы имеете возможность запланировать конкретную задачу. Я не рекомендую вам ставить через чур грандиозные ролевые задачи, не потребуйте от себя через чур много! Начните с малого. Пускай цель для каждой роли будет маленькая и не требующая важных трудозатрат. Тогда вы точно сможете выполнить ее и сделать первый мелкий ход на пути развития всех ответственных сторон своей жизни.

Обязательный распорядок на каждый день

Как вариант, вы имеете возможность брать кроме того всего по одной дополнительной роли (к маме и хозяйке) на 7 дней. но в обязательном порядке делать поставленную для данной роли задачу. Кроме того в этом случае ваша жизнь уже станет полнее, и вы заметите, что не считая рутины имеете возможность успевать и кое-что серьёзное для себя .

Лист планирования недели

Для планирования недели воспользуйтесь этим страницей планирования:

СКАЧАТЬ лист планирования недели

Не считая ролевых задач на 7 дней, вам необходимо записать в данный лист:

  • События, привязанные к определенной дате и времени.
  • Особо важные дела, каковые необходимо не утратить среди множества рутинных дел.
  • Дела для следующей недели, дабы не забыть о них перед тем, как вы начнете ее планировать.

Поверьте, большое количество времени у вас такое планирование не займет. Если вы делаете это в первый раз, вам пригодится всего 15–20 мин., дабы поразмыслить о своих жизненных ролях и вероятных целях для них. После этого вам хватит 5 мин. в неделю, дабы заполнить лист планирования недели и перейти к планированию дня. Данный небольшой вклад, вне всяких сомнений, окажет помощь вам сэкономить большое количество времени!

Все по распорядку дня:

P.S. Дабы учавствовать в марафоне ВСЕ В ПОРЯДКЕ 2012. получите лист календаря на текущий месяц, оформите подписку тут: ПОДПИСАТЬСЯ!
P.P.S. Если вы желаете быть в курсе событий марафона ежедневно ,
подпишитесь Тут

Поделиться в соц. сетях

: Света Гончарова Света Гончарова

Дважды-мама и ведущий специалист по домашнему тайм-менеджменту, бизнес-тренер и коуч. Создательница популярных ресурсов для мам,,dorova-goncharova.com. Всевышний, семья, помощь дамам — вот, что я обожаю и ценю больше всего.

Обязательный распорядок на каждый день