Как не сравнивать себя с другими

Как прекратить сравнивать себя с другими

Мы все грешим этим. Мы привыкли сравнивать себя с другими, причем довольно часто не в свою пользу. Сравнение себя с другими людьми, идеализация их качеств и удач, при принижении своих преимуществ и достижений – это вредная привычка. от которой необходимо избавляться. В данной статье приведены советы, как прекратить сравнивать себя с другими. от Н. Ледвел. Они показались мне нужными, и я перевела их для вас. Кстати, если вы понимаете английский язык , вы отыщете большое количество увлекательных и мотивирующих материалов на вышеуказанном сайте.

Как прекратить сравнивать себя с другими: Ход 1 – Будьте осознанны.

Начинайте подмечать, отслеживать моменты, в то время, когда вы сравниваете себя с другими. Что вы ощущаете, о чем думаете в такие моменты? В большинстве случаев мы завидуем либо ощущаем себя хуже других, в то время, когда нам что-то не нравится в самих себе. Систематично прорабатывайте то, что вам не нравится в себе, и вы неспешно сможете освободиться от комплекса неполноценности .

Как прекратить сравнивать себя с другими: Ход 2 – Будьте благодарны.

Вместо того, дабы волноваться, что у других имеется то, чего нет у вас, радуйтесь тому, что у вас Имеется, и будьте благодарны жизни за это. Развивайте в себе чувство признательности, это один из самых стремительных способов переключаться на волну позитива.

Начните вести дневник признательности. Любой вечер записывайте в него хотя бы 5 пунктов. Люди, каковые вели таковой дневник в течение месяца, признавались, что стали чувствовать себя значительно радостнее.

Как прекратить сравнивать себя с другими: Ход 3 – Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах.

Любой из нас владеет неповторимыми талантами и преимуществами, прекратите недооценивать себя. Прямо на данный момент возьмите лист бумаги и перечислите свои превосходные качества, вспомните и запишите все, что вам удается хорошо. Перечитывайте данный перечень ежедневно, пока вы не начнёте ощущать естественное чувство гордости за себя.

В следующий раз, в то время, когда вы начнете думать о чьих-то удачах, скажите себе: Да, он молодец. Но и я очень многое могу и могу (вспомните ваш перечень).

Сместите фокус внимания со своих недостатков и постоянной борьбы с ними на постоянное саморазвитие, усиление своих сильных сторон и достижение громадных целей.

Как прекратить сравнивать себя с другими: Ход 4 – Примите свое несовершенство.

Как не сравнивать себя с другими

Нет идеальных людей. Если вы не обучитесь принимать свое несовершенство, вы доведете себя до отчаяния. Чем меньше времени вы тратите на разглядывание своих недостатков, тем больше времени у вас остается на что-то хорошее. Когда подмечаете, что начинаете думать о каком-то своем недостатке, сходу переключайтесь на какое-то свое преимущество. К примеру: У меня некрасивый нос. Но у меня весьма ясные глаза, мне неоднократно об этом говорили.

Как прекратить сравнивать себя с другими: Ход 5 – Ваша жизнь – это неповторимое и прекрасное путешествие.

Начинайте наблюдать на свою жизнь как на необычнейшее путешествие. Ваш жизненный путь неповторим. Прислушайтесь к голосу своего сердца, что делает ВАС радостным, что именно ВЫ желаете достигнуть в жизни, в противном случае, что желают от вас родители и окружающие. Следуйте голосу своего сердца, создавайте собственную действительность – это малейший путь к радостной и успешной жизни.

Как довольно часто вы сравниваете себя с другими? Что вы делаете, дабы избавиться от данной вредной привычки. Поделитесь своим опытом в комментариях.