Связки тазобедренного сустава

Растяжение связок тазобедренного сустава – травма, с которой приходится сталкиваться по большей части спортсменам и танцорам. Другими словами тем людям, каковые неизменно испытывают повышенные физические нагрузки. Но и простой человек в полной мере может в быту либо на работе растянуть связки тазобедренного сустава.

Не следует путать растяжение связок с повреждениями мышечных тканей – это совсем другая травма, и лечение в этом случае требуется также другое.

Растяжение мышц диагностируется более довольно часто, симптомы его не так болезненны, как при растяжении связок, особое лечение не нужно, и осложнения бывают весьма редко.

Связки тазобедренного сустава

Как происходит растяжение связок

Как и было сказано, связки тазобедренного сустава довольно часто травмируются у опытных спортсменов. При чрезмерных нагрузках на суставы таза и бедра такая травма может случиться и в быту.

У связок имеется свой предел эластичности. В случае если оказываемая сила давления либо растяжения больше, чем они способны выдержать – происходит их разрыв. Наряду с этим прежде всего смогут травмироваться мышечные ткани, костные, хрящевые, фасции, а как следствие первичной травмы, случается растяжение связок бедра.

Травма постоянно сопровождается сильными болевыми ощущениями, перетерпеть их либо проигнорировать сложно. Принципиально важно сразу же по окончании того, как случилась травма, обездвижить больного и обратиться к врачу.

В случае если сустав, связки которого повреждены, будет продолжать получать нагрузки, его фиксация может существенно ослабнуть и в итоге произойдёт перелом одного из его элементов.

До оказания медицинской помощи возможно туго забинтовать сустав эластичным бинтом для надежной фиксации, приложить холодный либо ледяной компресс, дабы снять такие симптомы, как боли, отек, покраснение кожных покровов, принять обезболивающее средство. Более детально о том, какой возможно первая помощь при растяжении связок. возможно определить на страницах нашего сайта.

Обстоятельства растяжения тазобедренных связок

У каждого человека различный уровень физической активности. Считается, что те, кто ведет деятельный образ жизни, занимается травматичными видами спорта, туризмом, альпинизмом, рискует больше взять травму связок бедра, чем те, кто нормально лежит дома на диване перед телевизором либо ноутбуком.

Это не совсем так. В случае если связки каждый день получают определенные нагрузки, они тренируются и укрепляются, предел их эластичности делается выше. В случае если же связки не заставлять работать – они ослабевают и при мельчайших перегрузках, кроме того незначительных, легко происходит их травма, по окончании которой потребуется долгое лечение и восстанволение.

Какими же факторами возможно спровоцирована такая травма, как растяжение суставов бедра?

  • Неудачное падение;
  • Движение по рельефной поверхности;
  • Застарелая травма, по окончании которой случилось ослабление связок;
  • Резкая смена положения тела, непривычная поза, дающая неожиданные нагрузки на соединительные ткани тазобедренного сустава;
  • Перелом костей либо суставов, которому сопутствует растяжение;
  • Врожденная предрасположенность – анатомическое строение и структура соединительных и костных тканей;
  • Не резкие, но постоянные, монотонные нагрузки на один и тот же сустав;
  • Исполнение недозволенных трюков и приемов на протяжении занятий спортом.

Такая травма может диагностироваться как у взрослых, так и у детей либо пожилых людей. В последнем случае травма возможно обусловлена наличием хронических болезней опорно-дивгательного аппарата, таких как остеопороз.

Кости становятся хрупкими благодаря возрастных трансформаций, соединительные ткани теряют эластичность. При малом механическом действии, ушибе либо скольжении, происходит разрыв волокон связок, довольно часто вместе с этим растрескивается и надкалывается кость. \

Такая травма считается одной из самых тяжелых, лечение потребуется весьма долгое.

Симптомы растяжения связок бедра

Растяжение — это частичный либо полный разрыв волокон связок. В зависимости от масштабов поражений медики выделяют три степени растяжения:

Связки тазобедренного сустава
  1. Легкая степень – травмировано незначительное количество волокон, подвижность конечности сохраняется, боли умеренные.
  2. Средняя степень – пострадало более половины связочных волокон, подвижность ограничена, боли достаточно резкие. Волокна разделяются и как будто бы «растрепываются».
  3. Тяжелая степень – связка порвана всецело, отмечается ее отслаивание от кости.

Полный разрыв связок вместе с отколом фрагмента кости называется отрывной перелом и считается самым тяжелым видом данной травмы. Степень тяжести и симптомы будут зависеть от силы действия на связки, возраста и физического состояния пострадавшего.

Травма распознается по таким основным показателям:

  • Острая боль в тазобедренном суставе сразу после падения либо ушиба;
  • Ограничение подвижности и усиление боли при попытке совершить любое движение;
  • Отечность в области травмированного сустава;
  • Через некоторое время по окончании травмы боли распространяются по всему бедру и голени.

На рентгенограмме смогут быть видны деформации сустава.

Растяжение связок бедра имеет симптомы, схожие с повреждениями нижнего отдела позвоночника, принципиально важно поставить правильный диагноз, дабы подобрать соответствующее лечение.

Лечение травмы

Прежде всего устраняются такие симптомы, как болевой синдром и отечность. Лечение на начальной стадии включает:

  1. Прием нестероидных противовоспалительных средств – ибупрофен, диклофенак, индометацин.
  2. Прием обезболивающих препаратов.
  3. Прикладывание льда в первые двое дней каждые 3-4 часа на 20 мин. – это оказывает помощь не допустить образование гематомы и снять отек.

В то время, когда симптомы устранены, лечение длится посредством упражнений из лечебной физкультуры и физиопроцедур. Сходу деятельно заниматься спортом запрещено – нагрузки должны возрастать неспешно, пока их интенсивность не возвратится к прежней. Мускулы и связки сначала должны всецело восстановиться.

Особенно избегать необходимо тех действий и нагрузок, при которых случилась травма. Для ограничения нежелательных движений медики рекомендуют использовать особые бандажи и эластичные бинты.

А дабы максимально разгрузить травмированный тазобедренный сустав и снизить неприятные симптомы – применять палки.

Способы профилактики

направляться понимать: в случае если в один раз связки были порваны, фиксация сустава уже не такая, как была до травмы, Каким бы действенным ни было лечение, сейчас больной должен быть осмотрительным вдвойне – кроме того маленькие нагрузки смогут стать обстоятельством повторного растяжения.

Избежать этого окажут помощь профилактические меры. Имеется пара факторов, каковые создают благоприятные условия для травматизации связок:

  • Мышечный тонус – без тренировок мускулы будут в скованном состоянии, а это напрямую связано с растяжением связок, все нагрузки, с которыми не справляются мышечные ткани, им приходится брать на себя. По данной причине спротсмены каждый день сначала тренировки делают упражнения на растяжку;
  • Дисбаланс в нагрузках на различные мускулы, в то время, когда из всех задействованных более не сильный получает громадные нагрузки, а более сильная – минимальные;
  • Нехорошая физическая подготовка. В случае если неподготовленный человек сходу пробует выполнить большой количество упражнений, его мускулы и связки не справляются с непривычной нагрузкой;
  • Переутомление. При хронической усталости мышцам м связкам не достаточно энергии воспринять нагрузки и совладать с ними.
Связки тазобедренного сустава

Дабы ни при каких обстоятельствах не выяснить, что такое симптомы и лечение растяжения связок тазобедренного сустава, необходимо постоянно выполнять разминку и растяжку перед занятиями спортом, носить бандажи, равномерно распределять и увеличивать нагрузки.