Для профилактики простатита

Как мы знаем, любую заболевание легче предотвратить, чем лечить. Особенно это справедливо для для того чтобы заболевания, как простатит, для исцеления которого смогут потребоваться годы малоприятных процедур. Тем более, предотвратить простатит достаточно просто необходимо только придерживаться банальных правил здорового образа жизни: избегать злоупотребления кофе и алкоголем, систематично заниматься любовью и физкультурой, и периодически проходить профилактические курсы приема натуральных препаратов, предотвращающих простатит.

Профилактика простатита: для кого она актуальна?

Прежде всего озаботиться профилактикой простатита направляться мужчинам, уже перенесшим острый простатит (так называемая вторичная профилактика). Необходимо не забывать, что острый простатит склонен к переходу в хроническую форму и исчезновение признаков острого простатита еще не показатель того, что заболевание всецело побеждена. Дабы совсем совладать с простатитом пригодятся кое-какие усилия.

Так же профилактика простатита рекомендуется всем мужчинам, входящим в группу риска по этому заболеванию (первичная профилактика). Прежде всего это мужчины, переболевшие болезнями, передающимися половым методом в особенности так называемыми уретритами, заболеваниями, приводящими к воспалению мочеполовых дорог (значительно чаще видятся такие разновидности уретритов, как гонорея и трихомониаз) по причине того, что кроме того по окончании пролеченного уретрита надолго остается неспецифическое воспаление мочеполовых дорог, способное спровоцировать развитие простатита.

Кроме этого в группу риска входят мужчины, ведущие сидячий образ жизни (увы, Сейчас под это определение попадает большая часть распространенных профессий: от программиста до водителядальнобойщика). Проведение в сидячем положении долгого времени мешает оттоку крови из органов малого таза, что, со своей стороны кроме этого содействует происхождению простатита.

Для профилактики простатита

Наконец, в группе риска находятся мужчины с начальными стадиями гипертрофии предстательной железы и мужчины по окончании 40 лет (риск развития простатита возрастает при падении уровня мужских половых гормонов).

Профилактика простатита: диета

В первую очередь, направляться сократить количество жареной, жирной и острой пищи такие продукты содействуют формированию застойных явлений в органах малого таза, а следовательно увеличивают риск развития простатита.

Помимо этого, необходимо выполнять умеренность в приёме алкоголя , кофе и крепкого чая. Скажем, в случае если бокал вина либо рюмку коньяка и чашечку кофе организм как правило воспримет без какихлибо неприятностей, то высокие дозы алкоголя и кофеина смогут вызвать все те же застойные явления в органах малого таза.

Кроме этого, необходимо стараться имеется больше продуктов, содержащих цинк, который нужен для обычной работы простаты. Это тыквенные семечки, морепродукты, красное мясо, яйца (не более 2 куриных яиц в сутки кроме нужного цинка, в них содержится большое количество вредного холестерина).

Профилактика простатита: секс

Серьёзное место в профилактике простатита занимает регулярный секс. Исходя из этого мужчинам, попадающим в группу риска по простатиту нив коем случае не нужно пренебрегать супружескими обязанностями.

Для профилактики простатита

Особенно актуально ведение регулярной половой жизни для мужчин старше 40 лет. направляться не забывать, что половая активность не только предотвращает развитие простатита, но содействует неспециализированному поддержанию тонуса организма. И в случае если с возрастом появились неприятности с эрекцией, не требуется опускать руки современная медицина располагает большим арсеналом средств для действенного лечения эректильной дисфункции.

Профилактика простатита: боремся с сидячим образом жизни

Как уже говорилось, одним из основных факторов, вызывающих развитие простатита, являются застойные явления в органах малого таза, каковые а также развиваются изза нарушения оттока венозной крови при долгом сидении. Исходя из этого всем мужчинам, находящимся в группе риска при простатите жизненно нужна физическая активность (но, умеренная физическая активность окажет помощь не допустить не только простатит, но и многие другие, не меньше страшные заболевания). Особенно нужны занятия такими видами спорта, как бег, плавание, беговые лыжи, теннис и бадминтон. А вот от силовых упражнений (тренажеры, а особенно упражнение с гирями и штангой) лучше отказаться такие нагрузки напротив, содействует нарушению оттока крови.

Помимо этого, нужно любой час подниматься на 510 мин. и делать элементарные упражнения, наподобие приседаний и наклонов.

Наконец, крайне полезны особые упражнения для профилактики простатита: необходимо втянуть мускулы ануса, подержать их в тонусе пара секунд и расслабить. Такие упражнения необходимо делать сериями по 1015 шт. пара раз в час. Сначала думается, что это весьма не легко не забыть о постоянном исполнении аналогичных упражнений, но спустя непродолжительное время вырабатывается привычка, и они делаются фактически на автомате.

Профилактика простатита: биорегуляторы простаты

Один из наиболее серьёзных факторов предупреждения простатита профилактический прием пара раз в год так называемых биорегуляторов простаты. Это лекарственные средства, полученные из натурального сырья. Их действующее вещество вытяжка из предстательной железы быка. Прием таковой вытяжки разрешает нормализовать обмен веществ в предстательной железе, и этим улучшить ее функционирование и не допустить развитие воспаления.

Для профилактики простатита

Биорегуляторы простаты являются одними из наиболее изученных и надёжных средств для профилактики и лечения простатита. Так как их действующее вещество белковая вытяжка из простаты быка, которая в организме раскладывается на кирпичики аминокислоты, неспециализированные для всех живых существ на планете, то такие препараты просто не смогут нанести вред, у них нет противопоказаний и побочных эффектов (за исключением аллергических реакций, каковые видятся весьма редко).

Сейчас среди препаратов, относящихся к классу биорегуляторов предстательной железы, одним из лучших возможно назвать разработку отечественных фармацевтов: свечи ПростатиленЦинк. В них вытяжка из простаты быка объединена с комплексом цинка и витамина Е. Это наиболее действенная комбинация действующих веществ, которая оказывает помощь не допустить не только простатит, но и другие заболевания такие, как мужское бесплодие, доброкачественная гиперплазия предстательной железы, сексуальные расстройства.

Тесты

Здравые решения