Как похудеть с помощью корицы и меда

Грезите о прекрасной фигуре и желаете встретить лето в хорошей форме, завлекая взоры окружающих?

Тогда вы точно ищете подходящую систему для похудения и изучаете секреты питания, дабы добиться поставленной цели.

Существуют продукты, потребление которых будет содействовать скорейшему избавлению от лишних килограммов. И среди таких продуктов, ускоряющих метаболизм – корица. В данной статье мы поболтаем о том, как окажет помощь корица для похудения.

Как похудеть с помощью корицы и меда

Польза и противопоказания

Выпечка с данной специей характеризуется приятным запахом и увлекательным вкусом. Весьма сложно представить другой похожий ингредиент, который бы сделал сдобу такой же вкусной.

Cладости в период спасения от лишнего веса лучше ограничивать. А вот от разрешённой специи отказываться совсем не следует. Корица для похудения весьма действенна.

  • Активизирует обмен веществ, что содействует понижению веса;
  • Понижает уровень сахара в крови, что кроме этого разрешает бороться с ожирением;
  • Подавляет аппетит, давая чувство насыщения.

Сколько будет достаточно данной специи в сутки? Половины чайной ложки, в большинстве случаев, хватит.

Эту приправу возможно применять в разных рецептах, каковые окажут помощь приготовить разные напитки: кефир с корицей для поддержания веса, чай с корицей для похудения, напиток с медом и перцем.

Все эти напитки, основным ингредиентом которых есть вода, приготовить весьма просто. Ниже мы поболтаем о рецептах. Что касается противопоказаний, то они кроме этого имеются.

Корица для похудения не рекомендуется следующим категориям людей:

  • Тем, кто страдает от повышенного давления, повышенной температуры и стремительной нервной возбудимости;
  • Пожилым людям и беременным/кормящим дамам;
  • Людям, каковые страдают от внешних и внутренних кровотечений.

Если вы относитесь к группе риска, и потребление данной специи вам не рекомендовано, то оптимальнее не применять данную приправу, ограничившись обертываниями для похудения на базе данного продукта. Но и тут, применяя обертывания, учитывайте противопоказания.

Мед и ароматная специя

Микс этих двух ингредиентов – действенное средство в борьбе с лишними килограммами. Корица с медом для похудения может подготавливаться несколькими методами, и ниже мы рассмотрим их.

Чай для похудения

Для изготовление для того чтобы чая потребуются всего два ингредиента – чай и ароматная приправа. В стакан кипятка направляться добавить чайную ложку специи, накрыть стакан и разрешить настояться около часа.

Перед потреблением добавляется чайная ложка меда, напиток взбалтывается. Сейчас он готов к потреблению.

какое количество и как использовать данный напиток? Верно его выпивать за полчаса до еды. Другими словами, любой раз перед приемом пищи необходимо выпивать стакан чая.

Паста на бутерброды

Приготовить такую пасту весьма просто, для нее нужен мед и специя. В качестве хлеба для бутербродов применяйте цельнозерновой хлеб. Это лакомство подойдет в качестве замены сладостям.

Итак, дабы приготовить пасту, необходимо смешать две чайные ложки меда и одну чайную ложку специи. В случае если вкус специи через чур сильно выражен для вас, то ее количество возможно сократить.

Перемешав шепетильно два ингредиента, состав намазывается на хлеб.

Корица с медом окажет помощь вам избавиться от лишнего веса и стойко пережить моменты ограничения в питании. Но старайтесь не злоупотреблять медом.

Кефирный напиток

Весьма популярным остается кефир с корицей для похудения. И частенько главными ингредиентами выступает ароматная приправа, перец.

Кроме этого весьма распространенный напиток – с имбирем.

Кефир, имбирь, чили

Для стремительного расщепления жиров и насыщения организма нужными элементами советуют к потреблению кефир с корицей.

Данный напиток весьма и приятно выпивать. Его рецепт предусматривает применение:

  • 1 стакана кефира;
  • половину чайной ложки корицы и имбиря;
  • Перец чили.

Данный напиток с имбирем и перцем повышает метаболизм и заставляет вес идти вниз. Дабы приготовить его, необходимо смешать все ингредиенты.

Выпивать кефир с имбирем направляться натощак и перед сном. какое количество дней? В течение всей диеты.

Кефир с корицей для похудения может подготовиться с имбирем, исключив таковой ингредиент, как перец, если вы не переносите острую пищу.

Чаи на базе имбиря

Существует огромное множество рецептов чая для похудения с имбирем и корицей.

Кое-какие из них предполагают применение таковой приправы, как перец, другие – нет.

Тёплый чай

Для его изготовление необходимы:

  • Вода – 200 миллилитров;
  • Чайная ложка имбиря;
  • Добрая половина чайной ложки корицы;
  • Ломтик лимона.

Вода должна быть горячей. В нее добавляются все ингредиенты и оставляются настаиваться на час. По прошествии данного времени чай разогревается.

Таковой напиток рекомендуется выпивать за полчаса до еды. Он усмирит аппетит и даст чувство стремительного насыщения в момент потребления еды.

какое количество дней его выпивать? Нужно в течении всей диеты. А по окончании диеты чай с имбирем возможно выпивать для поддержания результата.

Ароматный острый чай

Дабы приготовить ароматный острый чай, вам потребуются:

  • Вода – стакан;
  • Треть палочки корицы;
  • Перец чили – щепотка.

Итак, в кипяток кладется кусочек палочки специи, добавляется перец. Затем чай настаивается около часа, по окончании чего он готов к потреблению. Выпивать его возможно как до еды, так и по окончании. Потребление чая окажет помощь ускорить метаболизм и расщепление жиров.

Вне зависимости от того, какой рецепт напитка вы выберите, не забывайте, что лишь выпивать чай для похудения не хватает.

Кроме этого вам направляться создать систему питания и сократить потребление жирного, мучного, сладкого. Лишь комплексная борьба окажет помощь в создании прекрасной и стройной фигуры.

Попытайтесь подобрать наиболее подходящую вам систему питания. Дать предпочтение рекомендуется той, которая бы ограничивала в еде, но разрешала не испытывать чувство голода.

Помимо этого, самым лучшим темпом спасения от лишнего веса будет похудение не более, чем на килограмм в неделю. В совершенстве – 500 грамм.

В период ограничения в питании попытайтесь подобрать витаминный комплекс, который окажет помощь организму перенести понижение веса с минимальными утратами.