Чай с корицей для похудения рецепт

Чай с корицей есть не только приятным на вкус и бодрящим напитком, но и красивым средством для похудения. Как писала в своей книге Рецепты пищевого исцеления Филлис Балч, корица содержит в себе массу нужных веществ, такие как минералы, кальций, хром, йод, железо, медь, фосфор, марганец, калий и цинк, и витамины А, В1, В2, В3 и С. И кроме того, что выпивать чай c корицей есть здоровой привычкой, вдобавок, это еще и содействует похудению.

Чай с корицей для похудения рецепт

Само собой разумеется, Сейчас легко в магазин и приобрести готовую смесь чая с корицей и выпивать её. Но однако, более действенным было бы приготовить чай самостоятельно, дома. Итак, как же приготовить домашний чай с корицей для похудения?

Чай с корицей дома

Для изготовление чая с корицей возможно применять любимый сорт чая с добавлением к нему как палочек корицы, так и порошка. Имеется пара хороших рецептов изготовление чая для похудения с корицей. Первый – самый простой. Заварить кружку чая и добавить к нему 5 грамм порошка корицы либо 2 палочки корицы. Хотелось бы все-таки упомянуть, что более действенным для похудения был бы зеленый чай. узнаваемый насыщенностью антиоксидантами и своими свойствами уменьшать уровень холестерина в крови и содействовать сжиганию жира. К такому чаю по желанию возможно кроме этого додавать мёд и имбирь.

Чай с корицей для похудения рецепт

Существует еще один весьма действенный рецепт изготовление чая со специями для похудения. При приготовлении для того чтобы напитка, основное, выдержать технологию:

  1. Вскипятить одну кружку воды.
  2. Добавить в кружку ? столовой ложки корицы.
  3. Оставить на полчаса, дабы чай отстоялся и остыл.
  4. В то время, когда чай остынет, добавить 1 столовую ложку свежего мёда (крайне важно додавать мёд в холодный чай либо чай комнатной температуры; в противном случае мед теряет свои нужные ферментативные свойства).

Как выпивать?

С целью достижения наилучшего результата, половину выпивать перед сном, а оставшуюся половину на ночь ставить в холодильник, прикрыв кружку фольгой, либо чем-то еще. И вторую половину выпивать в холодном виде перед завтраком, на голодный желудок. Особенно благоприятно это скажется на уменьшении объемов талии, поскольку данный напиток улучшит пищеварение и приведет состояние желудочно-кишечного тракта в порядок. В случае если по вашему вкусу захочется добавить чуть больше либо меньше корицы – это быть может, принципиально важно лишь сохранить пропорции корицы и мёда — 1:2. Вот какой не сложный в приготовлении и хороший чай возможно выпивать ежедневно для похудения.