Голодание для похудения 10 дней

13.03.09 Голодание и похудение

Голодание и похудение.

Голодание это не похудение, правильнее не совсем похудение. Прежде всего это качественная очистка, омоложение и оздоровление организма. Как раз исходя из этого мы перенесли подраздел Голодание и статьи по голоданию из раздела Похудение в раздел Здоровье . Тут мы коротко рассмотрим, разрешает ли голодание похудеть.

За обедом съешьте мало, за ужином еще меньше, а значительно лучше лечь дремать совсем без ужина.
Бенджамин Франклин

Голодание знакомо человеку и животным с незапамятных времен. У первобытных людей это был единственный метод лечения. Прошли столетия, человек голодал, в то время, когда был ранен либо болен, по причине того, что так подсказывал ему инстинкт самосохранения.

Большая часть людей рабы своего желудка. Они должны завтракать, обедать, ужинать систематично в одно да и то же время суток всю жизнь. Они едят, независимо от того, голодны либо нет, их бедное тело перегружено избыточным питанием и наряду с этим нехорошим питанием. Исходя из этого неудивительно, что у многих так много неприятностей со здоровьем.

Обыватель просыпается и срочно завтракает. Желудок выясняется главенствующим, разум должен следовать за жаждами желудка. В следствии выработки условного рефлекса желудок постоянно ожидает завтрака. По идее — организм отдыхал всю ночь, он не тратил энергии. Отчего же человек по окончании долгого отдыха должен загружать себе желудок плотным завтраком? Вы должны получить пищу физической активностью!

Ваш разум должен быть посильнее, чем жажды вашей плоти, по причине того, что ваше тело привыкло к тому, дабы получать пищу в определенные промежутки времени.

Один из наибольших экспертов по питанию доктор наук Арнольд Эрест сказал: Жизнь это катастрофа питания! Как правильно старое изречение: Человек копает себе могилу ножом и вилкой. Многие ни при каких обстоятельствах не дают отдыха своему желудку.

Голодание — самый естественный и доступный способ очищения организма, предлагаемый человеку самой Природой. В то время, когда человек начинает голодать, он сознательно либо неосознанно вверяет свою судьбу и здоровье Всевышнему. Такая жертва постоянно принимается Всевышним и щедро одаривается — человек очищается духовно и физически, и это приносит успокоение душе и излечение телу. Нужно не забывать, что голодание это великий чистильщик, но не лекарство от заболеваний.

Голодание для похудения 10 дней

В то время, когда мы голодаем прекращаем имеется вся жизненная энергия, которая употреблялась для усвоения пищи, тратится на выведение ядов из организма. В случае если мы желаем удалить яды из организма — мы должны голодать, так когда посредством голодания мы даем организму физиологический покой, данный покой вернёт наши жизненные силы, а чем больше этих сил у нас имеется, тем скорее яды и токсины будут удалены из организма. Голодание это внутреннее излечение и очищение.

Многих интересуют ответы на следующие вопросы:
есть ли голодание действенным способом похудения? Возможно ли похудеть быстро посредством голодания?

Голодание для похудения 10 дней

Да, голодание есть действенным способом похудения. Посредством лечебного голодания возможно похудеть быстро. Но у этого способа имеется свои особенности.

В то время, когда человек начинает голодать, его вес значительно уменьшается. За ежедневно голодания (на первом этапе голодания ) теряется от 100 грамм до килограмма веса это зависит от личных изюминок. Другими словами похудеть на 5-8 килограмм за 7-8 дней верного голодания в полной мере реально. Но, чтобы начать такое голодание в первый раз в жизни, нужно в обязательном порядке предварительно очистить свой организм в течение хотя бы двух трех месяцев еженедельными 24-48 часовыми голоданиями. Весьма советую — перед началом голодания прочтите особую литературу по лечебному голоданию. и обратитесь к грамотному эксперту практику лечебного голодания за консультацией и советом. Не забывайте — выпивать лекарства, курить и т.п. на протяжении голодания запрещено!

Довольно часто задают вопросы: Возвратится ли вес по окончании голодания?
Да, вес возвратится. Более того, в соответствии с закону природы он может стать на 5-10 килограмм больше первоначального веса, который был до голодания.

При голодании вес быстро убывает. По окончании выхода из голодания вес человека так же быстро увеличивается — приблизительно в тех же пропорциях, в каких он уменьшался на протяжении голодания, и достигает первоначального уровня в срок, равный его длительности, а время от времени кроме того стремительнее. Параллельно увеличиваются и физические силы, быстро улучшается самочувствие, увеличивается настроение, больной симптоматика большей частью исчезает. Артериальное давление достигает обычного уровня, пульс делается устойчивым, нормализуется стул. Большой аппетит и повышенное настроение держатся по окончании голодания, приблизительно, в несколько раз продолжительнее времени голодания.

Голодание для похудения 10 дней

Если Вы не желаете, дабы вес по окончании проведенного голодания возвратился к прошлому весу, в обязательном порядке измените свое питание. Питайтесь меньше, питайтесь рационально. Ешьте больше фруктов и овощей. Ешьте не тогда, в то время, когда принято, а в то время, когда желаете имеется. Советы по верному питанию вы отыщете в литературе о здоровом образе жизни.